На нашем сайте вы можете читать онлайн «Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
10 апреля 2024
Краткое содержание книги Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галина Шалагина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Почему я себя ненавижу? Что со мной не так? Психологиня Галина Шалагина рассуждает о том, как социально-культурная среда сказывается на женской самооценке и о том, какую внутреннюю борьбу ведут женщины каждый день. Книга создана, чтобы напомнить, что вы не одиноки в своих чувствах, а также поддержать и придать смелости противостоять гендерным стереотипам, ограничивающим ваш потенциал.
Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Но есть одно важное замечание: хоть в этой книге и приведены примеры упражнений из когнитивно-поведенческой терапии[2 - знач. термина см. в словаре], это не значит, что они обязательно помогут при травматическом расстройстве, при тяжелых последствиях влияния патриархальной культуры. Порой простая беседа с психологиней или поддержка других женщин могут оказать большую помощь, чем постоянный анализ своих мыслей.
К сожалению, эта книга может помочь не каждой женщине, и это совершенно нормально. Если вы окажетесь в их числе, это вовсе не значит, что с вами что-то не так, просто вам нужен другой подход.
Тут будет реклама 1
Эта книга не предназначена для самодиагностики и лечения психологических проблем. Самостоятельная работа над собой прекрасна, но порой нам требуется личная терапия. В этом нет ничего стыдного, и это не делает нас слабыми. Грамотная специалистка может помочь справиться с проблемой низкой самооценки гораздо быстрее и эффективнее. Но эта книга может быть полезным дополнением к вашим собственным усилиям.Тут будет реклама 2
Если в какой-то момент при чтении вы почувствуете, что тема для вас очень болезненна, лучше отложите книгу. При желании вы всегда можете к ней вернуться.
ГЛАВА 1
Основные понятия
ВВЕДЕНИЕ В КОНТЕКСТ
Разберемся со следующими понятиями:я-концепция, самооценка, самопринятие и любовь к себе.
Я-концепция – это относительно устойчивый набор убеждений о самой себе. В современной культуре, где социальные роли и нормы определяются до сих пор в основном в мужской перспективе, формирование я-концепции может быть сложным процессом.
Тут будет реклама 3
Патриархальное общество вносит существенный вклад в нашу систему убеждений, внутренних представлений о себе, в нашу самооценку, умение принимать и любить себя.
Я-концепция начинает формироваться в детстве и может меняться на протяжении всей жизни, она довольно изменчива и динамична. Я-концепция включает знание о себе, оценку себя и наши действия. Мы знаем и оцениваем себя в нескольких аспектах: физическое Я (наш внешний облик), личностное Я (наш характер, желания, образование и прочее) и социальное Я (то, как мы взаимодействуем с людьми).
Тут будет реклама 4
В этой главе мы разберем основные понятия и факторы, затрагивающие тему ненависти к себе
Самооценка – наше личное мнение о собственной ценности, о внешности, компетентности, личностных характеристиках, способностях и т. п.
Самопринятие – это принятие себя такой, какая есть, без сравнения с другими.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галина Шалагина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
