Психология стройности. Ем и полнею

Санкт-Петербурге, Сочи, Москве, что подарило мне прекрасную возможность знакомиться и работать с профессиональными спортсменами и очень интересными людьми..

За годы своей деятельности я помогла сотням девушек развить потенциал, физические и волевые качества, почувствовать себя ещё привлекательнее и увереннее.

Благодарю каждую из них за оказанное мне доверие и постоянное стремление к лучшей версии себя!..

Главной героиней в моей книге станет обычная девушка – Вера.

Уверена, что каждая моя читательница проникнется её мыслями и переживаниями.

Глава 1.

Чувство вины на дне тарелки

С разочарованием смотрю на свое отражение в зеркале, уже не стройнит даже черное…

«Да уж. Фигура испорчена основательно. Хотя… Может быть, если встать на каблуки, все будет выглядеть не так уж плохо?…» – размышляю вслух, крутясь перед зеркалом.

Все. Сегодня точно беру себя в руки. Для начала пропустим завтрак… Только вот выпью немного кофе, от него я уж точно пока не в силах отказаться.

Совсем немного сахара и молока, иначе его вкус просто отвратительный, а мое настроение будет испорчено с самого утра…

Еще один день, и моя очередная попытка наконец-то привести в порядок хотя бы свое тело. Начинать ведь следует именно с себя?

Отчаянно затягиваюсь сигаретой, неспеша пролистывая ленту инстаграм[1 - Принадлежит Meta – запрещенной в России экстремистской организации.]. Надо же… Какие все молодцы – мамочки с идеальным телом, спортсменки с медалями и кубками, букеты роз от любимых мужчин на 8 марта… В такие моменты всегда кажется, что свою жизнь под контролем уверенно держат все, кроме тебя.

Ты же не можешь контролировать даже тот момент, когда в тебя снова как-то неожиданно залетает полпачки любимого печенья… Да, осознанности мне явно недостает, но зато настроение сразу становится гораздо лучше и чьи-то отфотошопленные ягодицы раздражают не так уж сильно.

Опаздываю на работу, залетая в уже отъезжающий автобус, мысленно подсчитываю количество сожженных калорий.

Ну а что? Это тоже активность. Как говорят популярные фитнес-блогеры: «Нужно просто больше двигаться». Благо, что с моим скоростным ритмом жизни – это уж точно не проблема. Главное, теперь найти время и деньги на абонемент в зал. Начну, пожалуй, с новых кроссовок, совсем скоро, наконец-то, аванс.

«Вера, привет! Круто выглядишь, как и всегда», – звонко поздоровался со мной Павел из первого отдела, забегая в лифт.