Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник

Это при том, что в подростковый период у меня не было проблем с акне.

– Стоп! – подумала я, когда вдруг осознала, что дело не в гормонах, не в пищеварении и, вообще, не в теле, ведь ни один врач не нашёл у меня никаких проблем.

Меня озарило: «Психосоматика!»

Это было странно, потому что я давно знала это направление и с помощью знания психосоматики я уже многим помогла справиться с фурункулами, дерматитами, акне и другими заболеваниями кожи и не только, а сама – сапожник без сапог.

Как только я поняла, что дело в моём мышлении или даже травме, я пошла к коллегам за помощью. К сожалению, среди моих знакомых коллег мне не помог никто, а считается, что нужно работать с кем-то, а не самому с собой. Но я решила всё-таки попробовать.

Подняла свои старые записи, перечитала, с какими эмоциями и событиями могут быть связаны проблемы с дермой. Сделала пару упражнений и всё поняла, даже вспомнила тот самый момент, когда появились первые прыщи.

Проблемы дермы – это всегда нарушение границ, а прыщи, как у меня, ещё связаны с самооценкой, чувством «загрязнённости», когда кто-то оклеветал, облил грязью или с этой грязью смешал.

Все пазлы сложились воедино, и я поняла, отчего появилась такая реакция в теле в принципе, и отчего меня обсыпает каждый раз, как реакция ретравматизации.

Кстати, кому хотелось бы тоже разобраться в своих причинах психосоматических болезней и симптомов, не только кожных, убрать эти причины и выздороветь – приглашаю на мой бесплатный вебинар «Психосоматика – голос тела».

Он доступен в записи по ссылке:

https://vk.com/app5898182_-215770699#s=1928385 (https://vk.com/app5898182_-215770699#s=1928385)

Так вот, когда я осознала причину – половина прыщей прошла моментально, остальные рассосались за пару дней. Но!

Увы, всегда есть «но». За 14 лет, а именно столько я уже мучалась этим симптомом, я попросту привыкла реагировать на ситуации, похожие на первую, пусковую, именно так и никак иначе – самообесцениванием, жёсткой критикой (обливанием себя грязью) и прыщами.

Надо было перестроиться. И я снова пошла к коллегам. Я купила несколько шикарных тренингов по самооценке – не помогло. Сходила на десять сеансов личной терапии – но копали не туда, не то и помочь мне не смогли.

И я опять поняла, что придётся помогать себе самой. Закатала рукава и стала исследовать вопрос.