На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сепарация. Начни жить свою жизнь». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сепарация. Начни жить свою жизнь
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
19 июля 2023
Краткое содержание книги Сепарация. Начни жить свою жизнь, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сепарация. Начни жить свою жизнь. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алёна Зубова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор книги — Алёна Зубова, психолог и писательница, знакомит читателей с темой сепарации, затрагивая её с абсолютно разных сторон. Что больше всего мешает сепарации? Как перестать бояться жизни? Почему на самом деле вы страшитесь ответственности? Что значит быть по-настоящему зрелым человеком? Как не повторить судьбу родителей? Что делать, если цель вашей жизни — не быть как мама (или папа)? Эти и многие другие вопросы подробно разбираются на страницах книги «Сепарация. Начни жить свою жизнь».
Сепарация. Начни жить свою жизнь читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сепарация. Начни жить свою жизнь без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Так как это проективная методика, мы можем придумать всё, что угодно, поэтому давайте представим, что этот чемоданчик – как походные палатки в фильмах про Гарри Поттера, маленькие снаружи, но внутри намного более вместительные, и в них поместится всё, что необходимо.
Представили? А теперь под рисунком ответьте письменно на следующие вопросы:
1. Чему важному для жизни вы научились у мамы?
2. Чему важному и полезному для жизни вы научились у папы?
3. Чему важному вы научились на основе непростого опыта? Какие сильные качества и навыки приобрели?
4.
Тут будет реклама 1
Как мама проявляла любовь по отношению к вам?
5. Как папа проявлял любовь по отношению к вам?
6. Как вы научились проявлять любовь по отношению к себе и другим людям?
7. Какие у вас сильные стороны?
8. Что у вас хорошо получается?
9. На какие свои качества вы всегда можете опереться?
10. Какие ваши умения и качества помогали вам проходить непростые жизненные ситуации?
11. Какие традиции, ценности и ритуалы вы возьмёте из своей родительской семьи в свою нуклеарную?
Если вы с интересом подойдёте к выполнению этого задания, то ваш список наверняка получится внушительным.
Тут будет реклама 2
Мы часто обесцениваем всё это богатство, весь тот опыт, который навсегда останется в нашем чемоданчике и будет нам помогать по жизни. Эта техника не только учит переставать обесценивать то, что было дано родителями, но и позволяет увидеть опору в том, что они дали вам, и в том, что вы сами взрастили в себе, – а это уже дорогого стоит.
Есть ещё одна существенная проблема, которая мешает принятию родителей.
Тут будет реклама 3
И здесь мы говорим про перепутанные роли (подробнее об этом будет в главе «Как не быть родителем родителям)». Когда ребёнок ощущает себя больше своего родителя, он смотрит на него оценивающе, назидательно, сверху вниз, как бы транслируя, что он лучше знает, каким родителю быть. В этом же случае помимо осуждения ребёнком будет ощущаться постоянная нехватка любви, признания, внимания, заботы, участия; он будет жаждать этого и злиться.Тут будет реклама 4
Это те самые недолюбленные дети, которым не хватило. Но решение есть и для них.
Как только такой ребёнок встаёт на своё место в семейной системе (на место ребёнка, ведь вы – не ваши бабушка или дедушка, чтобы смотреть назидательно на вашего родителя), он автоматически начинает видеть своего родителя большим. Больше себя. И сколько бы любви такой родитель не дал, для ребёнка это будет чем-то большим. Этого достаточно: дефицит любви перестанет ощущаться.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сепарация. Начни жить свою жизнь, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алёна Зубова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
