Как достигать цели. И получать от жизни удовольствие

Как достигать цели. И получать от жизни удовольствие

Рустам Ксенофонтов

В книге «Как достигать цели и получать от жизни удовольствие» раскрывается тема баланса: на ее страницах вы узнаете о том, как идти к своей цели, не лишая себя полноценной жизни, пользуясь всеми возможностями и наполняя себя радостью, при этом в долгосрочной перспективе становясь все более и более эффективным. Информация, изложенная в этой книге, поможет вам повысить собственную мотивацию и разрешить себе быть счастливым, несмотря на все то, что происходит на пути к достижению целей.

Как достигать цели

И получать от жизни удовольствие

Рустам Ксенофонтов

Редактор Екатерина Калушина

© Рустам Ксенофонтов, 2021

ISBN 978-5-0051-2837-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Здравствуй, дорогой мой читатель! Вот мы и встретились снова. На этот раз тебя ждет книга, предназначенная для улучшения личной эффективности через повышение эмоционального интеллекта.

«Как достигать цели и получать от жизни удовольствие» – третья часть серии, в которую также входят следующие книги: «Как приручить своих демонов и стать властителем своих мыслей», посвященная управлению своими эмоциями и очищению разума от ненужных мыслей, и «Как впустить в свою жизнь перемены и использовать любые события себе на пользу», в которой рассказывается о контроле над эмоциями и правильном направлении их на достижение целей.

Обладание развитым эмоциональным интеллектом дает возможность научиться понимать эмоции – как свои, так и окружающих нас людей, а эмоциональная эффективность позволяет продуктивно их использовать. Каждая эмоция имеет определенный энергетический заряд, и чем качественнее мы применяем эти заряды, тем более высокой будет наша эмоциональная эффективность; чем точнее мы сможем определять эти заряды в себе и в той ситуации, в которой в данный момент находимся, – тем выше будет наш эмоциональный интеллект.

К примеру, успешный спортсмен знает, как происходит процесс подготовки к соревнованиям, и какие эмоции и в какой момент он будет испытывать; это говорит о его высоком эмоциональном интеллекте. Но когда спортсмен использует себе во благо даже самые плохие, негативные эмоции, повышая качество своей деятельности, – это свидетельствует о его высокой эмоциональной эффективности.