На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мама отдыхает». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Семейная психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мама отдыхает
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
13 июня 2022
Краткое содержание книги Мама отдыхает, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мама отдыхает. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александра Копчевская) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Казалось бы, чем больше у мамы деток, тем меньше у нее времени на себя. Однако автор данной книги это мнение решительно опровергает: будучи заботливой мамой четырех детей, она успевает не только работать, но и отдыхать! Как в круговерти домашних забот и хлопот с малышами выкроить время на передышку для себя любимой? Автор делится собственным опытом, предлагая более двух десятков проверенных лично идей — вариантов поиска ресурса на отдых, дающий маме новые силы, энергию, радость и удовлетворение.
Мама отдыхает читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мама отдыхает без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Возможности для него нужно найти и обеспечить себе несмотря ни на что!
Идеи, которые изложены в этой книге, многим знакомы, но порой для их применения чего-то не хватает. Иногда времени, а иногда мы себе чего-то не разрешаем (это называется ограничивающие убеждения), иногда недостает ресурсов (денег, силы воли, смелости).
Я постараюсь в каждом предложении указать на возможные ресурсы и время. А про ограничивающие убеждения скажу отдельно.
Наша жизнь – это микс из того, что дано нам природой, родителями, опытом, социумом (друзья, родственники, книги, кино) и нашими мыслями.
Тут будет реклама 1
Есть даже теория, что наша жизнь – это полностью наши мысли, но с этим можно поспорить. Так вот, зачастую человек ставит себе рамки поведения, потому что его так воспитали или потому что он так себе это надумал или поверил в это. Например, суеверное мнение о том, что перебежавшая дорогу черная кошка – к несчастью, это и есть самое настоящее ограничивающее убеждение. Про кошку и эту примету могла говорить бабушка или мама, поэтому человек стал в это сильно верить и не ходить там, где прошла кошечка, или пытаться как-то «расколдовать» место – плюнув через плечо.Тут будет реклама 2
Только вот во многих странах такой приметы нет, и все спокойно ходят по дорожкам, которые пересекли черные кошки или коты. И все у этих людей хорошо! У них нет ограничивающих убеждений на эту тему. По части отдыха у нас тоже могут быть установки, которые мешают нам в жизни этот отдых получить! Например, если я возьму няню – я плохая мать, я не занимаюсь детьми.Тут будет реклама 3
Только вот Александра Сергеевича Пушкина воспитывала именно няня и огромное количество детей и в те, и в нынешние времена – тоже. И эти дети выросли прекрасными людьми!
Так что если у кого-то не получается отдыхать каждый день – это некие установки. Их можно убрать с психологом, коучем или с помощью тренингов личностного роста. Можно самостоятельно принять решение изменить свою жизнь прямо сейчас. В этой книге даны идеи о том, как найти время маме с детьми и какие ресурсы можно использовать.
Тут будет реклама 4
Отдых нам нужен по многим причинам:
1.Восстановление сил – физических и душевных. Если не отдыхать достаточно, то может накопиться усталость, которая приводит к выгоранию или депрессии, последствия которой бывают трагичными (например, выход в окно или причинение вреда детям). Выгорание может привести к болезням мамы или отсутствию должного ухода за детьми или за собой.
2.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мама отдыхает, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
