Мама отдыхает

Реализация себя – если мама реализована, то довольна и она, и ее дети и другие члены семьи.

3. Отдых нужен для счастья – вкусно покушать одной в уединении или с друзьями, попутешествовать, сходить на массаж, маникюр или к косметологу. Ощущение счастья жизненно необходимо человеку для здоровья души и тела.

В круговороте забот о семье, детях, муже, квартире отдых порой откладывается. Но кто позаботится о нас, если не мы сами? Как в самолете говорят: «Наденьте маску на себя, потом на ребенка», так и в жизни: сначала обеспечиваем счастьем себя, а затем смело и легко делимся им с детьми и окружением.

Итак, идеи.

И да, чем старше ребенок, тем меньше времени на него нужно. Некоторые дети с 11 лет становятся самостоятельными – ходят в школу без сопровождения, готовят простую, а иногда и сложную еду (по желанию), одеваются, моются, делают уроки. Особо прогрессивные дети в 11 лет уже сами зарабатывают.

Перед тем как перечислить возможности для отдыха, давайте посмотрим, а на что же это время можно потратить.

Где и как покайфовать?

1. Одной сидеть на кухне, смотреть в окно, наслаждаться тишиной, пить чай или кофе, есть мороженое или шоколадку (например, плитку без сахара).

2. Смотреть кино, красивый фильм или добрый женский сериал.

3. Гулять. Даже 15 минут может быть достаточно, чтобы идти, мечтать или слушать любимую музыку или аудиокнигу и узнавать что-то новое либо просто наслаждаться сюжетом интересного романа или детектива.

На улице так хорошо – поют птицы или светит солнце или идет красивый белый снег, словно в горах – можно любоваться и наслаждаться.

4. Вязать и создавать красивую и нужную одежду для себя или малыша.

5. Рисовать картины и релаксировать. Сейчас такие замечательные краски, кисточки, карандаши, раскраски и мандалы, маркеры. Есть волшебная нейрографика, которая творит чудеса.

6. Лежать или сидеть в кресле, укрывшись пледом, и представлять свою будущую жизнь.

Какая она? Красивая, интересная, с чудесной семьей и прекрасными взрослыми детьми, которые приходят в гости. А какие внуки! :)

7. Уехать в дом отдыха на 1-2 дня. Это отличный способ перезагрузиться и зарядиться. Никто не дергает, ничего не просит, не нужно делать уборку, готовить еду, кормить, проверять уроки. Просто быть здесь и сейчас, кайфовать и наслаждаться жизнью!

8. Путешествовать. 2-5 дней. Другой город, страна.