На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 сентября 2020
Краткое содержание книги Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Вячеслав Юрьевич Коськин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Мой подход исключает эзотерику, магию и игру в духовность. Только методики, доказавшие в исследованиях свою эффективность, могут дать контроль над внутренним равновесием. Книга-тренинг наполнена конкретными инструкциями по борьбе с негативом: страхами, тревогами, раздражением и депрессией. Нужно перестать искать причины своих проблем в детстве и обратиться к настоящему. К психологическим программам, которые сейчас портят твою жизнь. О том как от них избавиться, ты узнаешь из этой книги.
Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Снижается концентрация внимания. Ты превращаешься в школьника, который не может усидеть на одном месте несколько минут. Работать невозможно.
– Центры, отвечающие за долговременную и кратковременную память также разрушаются.
– Из-за этого, в стрессе ты становишся рассеянными, всё забываешь и теряешь.
– Страдают центры, отвечающие за сенсорику – восприятие мира.
– Это приводит к тому, что ты чаще сшибаешь головой углы, спотыкаешься о ступеньки. В общем. гробишь свои конечности и имущество.
– Повреждаются центры, отвечающие за работу «мотора мышления».
– Из-за этого ты превращаешься в очень тупого человека. В голову ничего не лезет. Даже если ты часами страдаешь и пытаешься выдавить хоть какое-то дельное решение.
– В ситуациях с выбором ты становишься недееспособным. Любой выбор, даже маленький пугает или нагоняет тяжелую тоску.
– Усиливается работа центров отвечающих за страх и агрессию.
– Ты становишься раздражительным. С тобой не хочется общаться.
Давай разберу этот список на примере:
Миша попал ко мне на тренинг в конце июля 2016 года. Тренинг целиком и полностью был посвящён стрессовым реакциям, которые возникают в общении клиентами.
Это раздражение и тревога!
Миша готовился к очередному безденежному августу.
Так исторически сложилось, что в августе всегда глушняк.
Он занимается обслуживанием компьютеров, интернета, сетями для организаций, которые не хотят набирать себе в штат специалистов.
Кажется, это называется «аутсорсинг».
На тренинге участники осваивали методику управления эмоциональным состоянием. При помощи хитрых, но простых в использовании техник любой может включать внутреннее равновесие, уверенность и спокойствие.
Это – супер полезно. Помогает не теряться в общении с клиентами, особенно, когда они начинают торговаться, раздражают и не хотят слушаться.
Ты как заправский самурай аккуратно обходишь все ловушки и выпады со стороны клиента.
Круто же не трястись как осиновый лист, когда нужно назвать окончательную цену за свои услуги и продукты?
Особенно, когда у тебя десятки клиентов в день и каждый выводит из себя. Мозги из ушей вытекут к вечеру.
У Миши всё так и было. Клиенты выматывают, капец!
У него август обычно провальный месяц.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
