Психологическое джиу-джитсу. Борьба со стрессом

У тебя могут быть все деньги мира, тебя могут окружать интересные люди, но не будет в душе покоя и счастья, пока в ней квартируют переживания.

Внимание!

Если переживания – это просто привычка, значит её можно поменять?

Это действительно так. Можно изменить любую привычку, если постараться. Если ты хочешь взять под контроль внутреннее равновесие и сказать своим переживаниям: «к ноге!», тебе придется встать у штурвала.

Взять ответственность за то, что крутится в твоём потоке сознания, избавиться от привычных вредных программ и обрести внутреннее равновесие.

Как ловить и истреблять негативные программы – переживания, я расскажу дальше.

Обрести здоровый позитивный настрой и направить его на решение повседневных задач.

Мир делается плохим или хорошим не сам по себе. Это определяется нашим отношениям к событиям, людям и вещам.

Одна и та же ситуация может по разному восприниматься несколькими людьми. Кто-то умеет принимать и искать возможности, а кто-то будет стенать от отчаянья и безысходности.

В чём разница этих людей?

Навык позитивного мышления. Это умение поддерживать в себе бодрое энергичное состояние. Когда ты смотришь на мир сквозь него, как через линзу, то тебе открываются возможности, ресурсы.

Есть такое понятие – установка. Это базовая настройка мозга.

Если человек живёт и работает через напряжение, то он настроен на то, чтобы сражаться с НЕВЕРОЯТНЫМИ ТРУДНОСТЯМИ ЭТОГО МИРА, значит работает установка на страдание.

Будет ли его мозг замечать радости и возможности? Нет!

Наоборот, с ним, как назло, будут происходить всякие непотребства в работе и отношениях.

Поэтому в хроническом стрессе появляется ощущение, когда человек много всего делает, но это не приносит ему никаких результатов.

Почему?

Потому что, в состоянии страдания и драмы его мозг настроен замечать только сложности и превращать их в непреодолимые проблемы.

Но можно перестать страдать и сражаться с миром.

Заработает интуиция, появится легкость в действиях и решения, откроются возможности. Как управлять этим состоянием легкости – игры, я расскажу далее.

Превратить мозги в фонтан креативных идей.

Как только нервная система восстанавливается, мозг тут же готов превратиться в мощную машину для принятия решений.