На нашем сайте вы можете читать онлайн «От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 января 2020
Краткое содержание книги От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Карина Вейнгард) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Опыт определяет человека. Именно опыт является основой сознательного мировоззрения и бессознательных пластов личности. Человек и есть его опыт. А значит, корректировать жизнь следует через получение свежего опыта — такого, который позволит увидеть себя со стороны, найти новую перспективу и смысл. Эта книга расскажет, какого опыта вам не хватает и почему его желательно приобрести на пути к своему совершенству.
От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Через некоторое время человек вспомнил, какая ужасная была проблема, и опять расстроился.
Теперь представьте, что проблема не решилась с первого раза. И со второго тоже. Или что она комплексная и в принципе не может разрешиться быстро. В этом случае человек будет бесконечно думать о проблеме и постоянно расстраиваться. Собственно, именно так и происходит. Навязчивые мысли – это постоянное внутреннее возвращение к своим проблемам без каких-либо внешних изменений ситуации.
Иногда кажется, что это правильно, ведь если постоянно думать о проблеме, то вскоре найдется решение.
Тут будет реклама 1
Но на самом деле решение проблемы и навязчивые мысли о ней никак друг с другом не связаны. Более того, навязчивые мысли будут мешать найти решение, потому что будут человека вгонять в тоску и уныние. Навязчивые мысли – зло, давайте поймем, откуда они берутся.
А берутся они от неумения держать дистанцию с собственными мыслями. Вы – это вы, а ваши мысли – это не вы, это ваше. У вас есть образование, одежда, деньги, родные, синяк на левой лодыжке и бутылка хорошего красного вина, которую вы откроете сегодня вечером – всё это ваше, но не вы.
Тут будет реклама 2
И с мыслями так же. Они ваши, но не нужно думать, что вы с ними тождественны. Совсем не обязательно.
Мозг думает вне зависимости, хотите вы этого или нет. Он думает просто потому, что он мозг, ему положено думать. Вы можете использовать свой мозг, а можете идти у него на поводу. Он может быть вашим инструментом, или вы можете быть ему рабом.
Тут будет реклама 3
Навязчивые мысли – это рабство у собственного мозга, когда вы принимаете его техническую работу по анализу проблемы за содержание всей своей жизни.
Поставьте свой мозг на место. Научитесь различать себя и свои мысли. Научитесь дистанцироваться. К сожалению, без тренировки у вас не получится это сделать в проблемной ситуации. Ну так тренируйтесь заранее, в обычной жизни. Прямо сейчас оторвитесь от текста и попытайтесь понять, о чем вы думаете.
Тут будет реклама 4
О, у вас много мыслей, и они весьма разнообразные, а вам казалось, вы погружены в чтение.
Когда вы научитесь, навязчивые мысли исчезнут. Точнее, они перестанут быть навязчивыми, оставаясь просто мыслями, которым вы будете уделять столько времени, сколько нужно. Внимание к собственным мыслям, умение концентрироваться на них и дистанцироваться от них – единственный способ избавиться от навязчивых идей. И еще от кучи проблем заодно.
Мнения
Еще нет комментариев о книге От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
