На нашем сайте вы можете читать онлайн «От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 января 2020
Краткое содержание книги От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Карина Вейнгард) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Опыт определяет человека. Именно опыт является основой сознательного мировоззрения и бессознательных пластов личности. Человек и есть его опыт. А значит, корректировать жизнь следует через получение свежего опыта — такого, который позволит увидеть себя со стороны, найти новую перспективу и смысл. Эта книга расскажет, какого опыта вам не хватает и почему его желательно приобрести на пути к своему совершенству.
От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И никакого стресса по той простой причине, что он является как раз нездоровым соединением проблемы и эмоциональной реакции на эту проблему.
Разделяйте и властвуйте!
ОСОЗНАННОСТЬ
Этот раздел окончательно заставит вас потерять всякое доверие к своему мозгу, и это хорошо. Доверять можно только себе, да и то не всегда. А с мозгом надо научиться работать – понять, как он устроен, увидеть его слабости, взять его под контроль и наконец-то получить свободу от его теневой диктатуры. Нужно научиться осознанности, без которой не может быть никакого роста и внутреннего развития.
Тут будет реклама 1
Как спастись от постоянной озлобленности
Многие думают про жителей столицы, что они циничны и озлоблены. Даже москвичи думают про окружающих москвичей, что те циничны и озлоблены. Целый город озлобленных людей, а вокруг города страна, озлобленная на этот город. И после этого еще кто-то недоумевает, что наши люди редко улыбаются. Озлобленность – наше всё. Так давайте разрушим наше всё!
Постоянная озлобленность (не путать с яркими вспышками ненависти или гнева) – это следствие хронического стресса.
Тут будет реклама 2
Когда человек долгое время живет с ощущением угрозы, не видит выхода из сложившейся ситуации и не может что-либо изменить. Нетерпеливость, недоверие к окружающим, циничность, озлобленность проистекают отсюда. Но проблема в том, что они являются не только следствием, но и причиной хронического стресса.
Замкнутый круг.
Я всех ненавижу, все ненавидят меня в ответ, им в ответ я ненавижу их всех.
Тут будет реклама 3
Я озлоблен, люди озлобляются на мою озлобленность, я озлобляюсь на них. Я постоянно закатываю истерики, окружающие отвечают взаимностью, я срываюсь чаще и чаще.
Наивно полагать, что я избавлюсь от своей озлобленности с помощью двухнедельного отпуска в Индии. Нет-нет, во время этого самого отпуска я буду спокоен как слон, даже когда увижу, что еду в моем пятизвездочном отеле готовят на заднем дворе в непонятных котлах чумазые люди, меньше всего похожие на поваров.
Тут будет реклама 4
Но спокоен я буду лишь потому, что не успел адаптироваться к людям и ситуации. Дайте мне время, и я начну их ненавидеть, а они меня – и так далее.
Хорошо там, где нас нет, потому что от себя не убежишь.
В чем же дело? Дело всё в том, что мозг в девяти случаях из десяти думает то же самое, что он думал раньше. Ему не хочется нового. Он постоянно занимается самоцитированием, самокопированием и самоповторением. Его всё устраивает.
Мнения
Еще нет комментариев о книге От стресса до совершенства. Душевные проблемы здорового человека, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
