Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!

Зато реалистичная станет еще реальнее потому, что в процессе работы вы уже загрузили программу в ваш основной компьютер – в ващ мозг, который и будет направлять ваши действия на то, что нужно делать для того, чтобы достигнуть цели.

И, кстати, подобная работа полностью лишит вас вероятности испытывать необоснованный стресс во время путешествия к цели.

Резюме к этой главе может служить утверждение, что плановая работа над постановкой цели есть ваша гарантия того, что вы не потратите нервную энергию и свое драгоценное и невосполнимое время на достижение нереалистичной цели.

Глава 3. Должен?

В мои ближайшие планы не входило писать этот текст в ближайшей перспективе.

Я собиралась познакомить вас со всеми возможными способами управления стрессовыми состояниями, которые, как мы уже убедились в двух прошлых постах, в большинстве случаев создаем мы сами.

Мы не берем такие экстремальные ситуации как война, природная катастрофа, землетрясение… хотя и в этих страшных ситуациях разные люди по-разному переживают стресс: кто-то держит себя в руках и решает возникающие проблемы, кто-то впадает в панику и упускает из внимания даже промелькнувшую рядом с ним возможность спастись самому или спасти ближнего.

Но все же большинство причин вызывающих стресс у обывателя ничтожны.

Мы стрессуем, когда боимся не написать контрольную, не получить первое место на соревновании, не выполнить задание руководства… Мы пугаем сами себя страшными картинами, что нас разлюбят, что нас не полюбят, что выиграет конкурент, а мы проиграем…

Все это ситуации, которые даются нам для нашего внутреннего и личностного роста, а мы превращаем их в камеру пыток для себя и своих близких…

Я читаю много различных текстов по роду моей деятельности и как психолог, и как пишущий человек.

Как психолог я знаю, что уровень развития речи, тем более уровень развития письменной речи, дает верное представление об уровне развития мыслительных функций человека. Это давно известный в психологии факт.

Когда читаешь современные тексты современных «авторов» – блогеров, экспертов, то ужасаешься неумению грамотно пользоваться родным языком.

Совсем недавно велел долго жить эпистолярный жанр: еще живы и достаточно молоды те люди, которые ПИСАЛИ ПИСЬМА. Хорошим тоном считалось вести личный дневник. На основе таких дневников и писем с фронта, например, составлены сборники, выходившие большими тиражами.

Люди читали и потому им было легко писать.