На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
31 мая 2023
Краткое содержание книги Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Витальевна Китаева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»
Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!
Марина Витальевна Китаева
Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»
Как обуздать свой стресс?
Секреты, которые стоит знать!
Марина Витальевна Китаева
© Марина Витальевна Китаева, 2024
ISBN 978-5-0060-1126-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
О стрессе написано много.
Тут будет реклама 1
Но тем не менее все знают, что хронический стресс – бич XX века и тем более века XI.
Что такое стресс? Это специфическое состояние организма в ситуации, нехарактерной для данного организма.
Тут будет реклама 2
Впервые термин «стресс» использовал Уолтер Кэннон, а другой ученый Ганс Селье в 1936 году опубликовал первую работу.
Кэннон, не мудрствуя лукаво, назвал словом «stress» («давление») состояние организма, готового бить или бежать, как это было вполне естественно для древнего человека
aИмя Кэннона потерялось в анналах истории, а вот Ганс Селье прославился своей работой по изучению стресса и само понятие «стресс» связано с именем Селье.
С точки зрения физиологии стресса вопрос изучен достаточно досконально.
Тут будет реклама 3
Существует множество монографий и популярных работ по физиологии стресса. А вот о психологии стресса мало кто писал. особенно в жанре популярной литературы.
Вот и я решила сделать попытку раскрыть психологические причины стресса, рассматривая стресс непривычных даже для психологов позиции нейро-лингвистического программирования.
Что такое нейролингвистическое программирование? Про него рассказывают страшные байки, пугая друг друга.
Тут будет реклама 4
Особо пугаются слова «программирование».
Так ведь каждый из нас программирует другого, вступая с ним в контакт и программирует себя своими мыслями! Любое слово – это программа. А мы используем слова, даже не подозревая, какой мощной и волшебной силой обладает каждое из них!
А нейролингвистическое программирование всего лишь изучает этот процесс. Оно отвечает на вопрос как, какими способами люди программируют себя и других.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Витальевна Китаева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
