Состояние сознания победителя. Как быть конкурентоспособным

Но гораздо более правильно будет от неё не убегать, а пытаться понять её, научиться достигать поставленных целей в тех условиях, в которых вы оказались.

Психические состояния и их связь с достижениями человека

Спортсмены и, к сожалению, многие тренеры считают, что спортивные достижения зависят только от развития физических характеристик. Они забывают о том, что человек – это живое существо с нервной системой и психикой, которые неразрывно связаны со всем организмом.

Малейший психологический стресс может нарушить способность к концентрации.

Безусловно, человек должен ответственно относиться к тому, что он делает. Но избыток волнения за результат может сыграть с ним злую шутку. Ведь высокая ответственность делает людей слишком осторожными и неспособными к рискованным поступкам – даже тогда, когда риск оправдан.

Когда спортсмен выступает на соревнованиях, тут всё понятно. Ответственность должна быть в меру высокой.

Но когда проходит спортивное занятие и идёт, к примеру, тренировочный спарринг, если говорить о единоборствах, то ответственность не должна быть очень высокой. Тренировка – это место для экспериментов и тестирования сомнительных и потенциально выгодных технических действий.

Если спортсмен начинает работать на тренировке с той же ответственностью, что и на турнире, то долго он так не протянет. Его психика просто-напросто не выдержит, и рано или поздно он начнёт прогуливать тренировки или употреблять дурманящие средства для снятия эмоционального напряжения.

До соревнований в таком режиме функционирования он, скорее всего, не дотянет. А если и дотянет, то перегорит ещё до выхода и сольёт своё выступление.

Чрезмерный уровень ответственности воспринимается организмом как сильнейший стресс, и поэтому нервная система ждёт разрядки в виде действия, которое долгое время может не происходить ввиду специфики организации соревновательного процесса.

Многие опытные спортсмены могут вспомнить, как на первых турнирах им было тяжело дождаться своего выхода. Время ожидания становилось пыткой из-за присутствующего в эти моменты сильнейшего волнения.

После долгого нахождения в таком состоянии начинают запускаться процессы восстановления, так как нервная система начинает думать, что активной фазы уже не будет и можно включить режим отдыха.