Я начинаю действовать!

У первых появляется возможность с аппетитом уплетать полезную и действенную ПИЩУ для ума, сознания, разума— как угодно ее назовите, лишь бы «наелись», насытились, наполнились, почувствовали не тяжесть в животе, а новый радостно-ощутимый привкус желания истинного действия, натуральный вкус перемен! А «худышки», или, конечно же, «стройняшки», легкой пробежкой по всем страницам этой книги, прочитав всю информацию, наблюдения и советы, мурлыча, сказали бы: «Я все это уже делаю!».

Улыбнулись?! Да, это я вам адресую!

Мы не можем совсем измениться, дорогие мои, но стать лучше мы можем всегда!

Идея систематизировать свой 18-летний опыт инструктора по фитнесу, а также свои наблюдения, результаты и знания появилась более 5 лет назад.

Но только сама «наполнившись», словно сосуд, большим, стабильным количеством результатов, а также желанием поделиться всем этим «добром» со своими читательницами (а это, я знаю, в основном будут мои любимые женщины всех возрастов), в надежде помочь им в совершенствовании своего тела, здоровья, отношения к себе, я и смогла написать эту книгу.

Это так не скучно и увлекательно—становиться ярче и глубже как личность, все больше расширяя свое сознание и жизненный опыт, и одновременно быть привлекательной, энергичной и здоровой женщиной.

Однажды мне на глаза попались слова Коко Шанель: «Каждая женщина имеет тот возраст, какого она заслуживает!». Какие хлесткие и честные слова!

Как важно взять ответственность за свою жизнь, внешность, здоровье и попытаться улучшить качество жизни!

У МЕНЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Я НАЧИНАЮ ДЕЙСТВОВАТЬ!

Пусть эти слова станут нашим новым девизом в жизни, нашим кредо! И с каждым новым шагом, с каждым новым поступком мы пойдем к себе, самому дорогому человеку в нашей жизни, постоянно помня о том, что я—одна такая на Земле, осознавая, что я— редкая, а все, что редкое, дорогие мои, ценится дорого!

Какой замечательный повод улыбнуться! Мы этого заслуживаем по праву нашего рождения.

А если хотите выпрямить плечи и вздернуть нос «морковкой», то знайте, что мы с вами, женщины, есть основа жизни и матрица на Земле! Во как!

А теперь бегите к зеркалу и взгляните на себя с обожанием, улыбнитесь довольной «рожицей» и скажите громко и радостно: «Ух, какая я!». Чтоб аж дух захватило! Чтоб, как в детстве, захлопали в ладоши и даже погладили себя, любимую, по головушке.