Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Практическая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

1 чтение

Автор

Юрий Вагин

Жанр

Практическая психология

Дата выхода

22 августа 2019

Читать книгу

Краткое содержание книги Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юрий Вагин) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Аннотация Литрес

Постоянные спутники жителя мегаполиса – усталость, психоз и стресс. Человек постоянно куда-то спешит, работает сверхурочно, боится не выполнить план… И в конечном итоге загоняет себя в глубокую депрессию, не находя времени ни на встречи с друзьями, ни на общение с родными. Так и проходит вся жизнь, точнее сказать – пролетает.
Книга Юрия Вагина «Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города» написана для тех, кого не устраивает вышеописанный сценарий. Автор этой работы – психотерапевт, который делится с читателями секретами грамотной реакции на внешние раздражители. Он рассказывает о причинах возникновения стрессов и их последствиях, психологических расстройствах, присущих жителям больших городов, и способах их предотвращения. Книга научит смотреть на мир с другой точки зрения, анализировать социум и выстраивать линию защиты против обстоятельств.
Если вы намерены изменить условия, ухудшающие качество вашей жизни, купите, скачайте или читайте онлайн книгу Юрия Вагина в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Я пока еще о таком чуде не слышал.

Десять ботаников из разных стран, увидев засыхающее растение, теоретически должны прийти к выводу, что растению не хватает воды и что его нужно полить. Потом они должны полить его, и растению объективно через какое-то время должно стать лучше. Десять врачей, увидев набор определенных симптомов, должны на основании этого поставить определенный диагноз и предложить конкретные методы лечения, вариации которого будут зависеть опять же от конкретных деталей.

Но не так в психоанализе.

Я не могу сказать, что полностью изучил всю существующую профессиональную литературу, но мне ни разу не встречались публикации, в которых были бы приведены результаты сравнительного исследования мнений нескольких десятков психоаналитиков относительно одного и того же конкретного сновидения. Я полагаю, что если бы подобные данные были, их включили бы во все базовые руководства по психоанализу. Но нет.

Поэтому мне кажется, что читатели сонников могут с большим основанием претендовать на научный подход.

У них хоть нет разногласий в трактовке: если снится выпавший зуб – это к смерти близкого человека, а если экскременты – к деньгам. «Ненаучность» в сонниках начинается, когда задается вопрос: «А почему?». Но мы слишком удалимся от нашей темы. Возвращаемся к клиентке.

Я предложил ей другой способ. Он абсолютно конкретен, практичен, осязаем и известен. Я неоднократно о нем писал. И не только я. Единственное, я всегда подчеркивал, что главное значение этого способа заключается не в том, что ему приписывают: не в систематизации и организации своей жизни.

Его главное значение в том, что он позволяет самому человеку точно определить, насколько у него «все плохо с головой», насколько он сам контролирует свое поведение, свою жизнь, и «кто кого танцует».

Что это за магический способ? Рассказываю. Это система «планов на завтра». В самом элементарном виде она выглядит так: в течение дня вы планируете на следующий день одно маленькое-маленькое дело, которое давно нужно было бы сделать, но можно не делать еще месяц или год.

Это дело не должно быть обязательным, то есть вы можете его делать или не делать, оно должно быть маленьким (на его выполнение не нужно тратить более получаса), простым, абсолютно выполнимым, и его выполнение должно зависеть только от вас.

Нельзя запланировать встать утром и сходить в туалет – вы это сделаете и так. Нельзя запланировать выучить спряжение ста французских глаголов третьей группы – это невозможно за день.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Доктор, у меня стресс. Психозы и страхи большого города, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юрий Вагин! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.