Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

В них будет описан трехэтапный процесс возвращения контроля, удовольствия и близости, приведены необходимые понятия и предложены упражнения, с помощью которых вы сможете выявить свои блоки и сделать процесс изменений более осознанным. Работая с этими различными элементами восстановления, вы сможете определить свои ограничения и научиться устанавливать здоровые границы, доверять эмоциональным и физическим знакам, которые подает вам тело, и чувствовать себя честными с собой и в безопасности в отношениях. Также мы поговорим о философии тантры, которая переводится с санскрита как «сплетение» и является философией глубокой близости, а не набором замысловатых сексуальных позиций (это ее частое ошибочное современное толкование)[3 - Hugh B.

Urban, Tantra: Sex, Secrecy, Politics, and Power in the Study of Religion (Berkeley, CA: University of California Press, 2003), 25.]. Эти главы помогут вам осознать, чего вам не хватало, что вы имеете и о чем вам следует думать иначе, что чувствовать по-другому, как иначе жить и как любить.

В последней главе мы заглянем в будущее и обсудим то, как происходящее в спальне отражается на всей вашей остальной жизни. Вы научитесь осознанно развивать свою чувственность посредством фантазий, углубляя свои представления о сексе как о присутствии здесь и сейчас, а не просто физическом акте. Эта глава посвящена процессу восстановления на индивидуальном уровне в рамках местного или более крупного глобального сообщества.

И последний, но определенно не менее важный момент – в заключении пойдет речь о смене парадигмы, включающей в себя не только восстановление после сексуальных травм, но и информирование о стратегиях их предотвращения.

В контексте обсуждения сексуальных травм было бы непростительно не упомянуть тот факт, что трансгендерные, гендерно-неконформные и небинарные люди подвергаются сексуальным домогательствам, агрессии, изнасилованиям, сексуальным преследованиям и насилию гораздо чаще, чем цисгендерные (нетрансгендерные) люди. В докладе Департамента юстиции по жертвам преступлений в 2012 году говорится о «шокирующе высоких показателях» сексуальной агрессии и насилия в отношении трансгендерных людей – количество жертв на 66 процентов выше, чем среди людей, не имеющих отношения к транс-сообществу»[4 - Rachel E.

Morgan and Barbara A. Oudekerk, “Crimi-nalVictimization, 2019”, Homeland Security Digital Library, United States Bureau of Justice Statistics, published September 1, 2020, https://www.hsdl.org/?abstract&did=844138.].