Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью

Вся прелесть подобной книги в том, что если работать становится слишком трудно, ее можно просто закрыть – она подождет того момента, когда вы будете готовы вернуться к процессу исцеления.

На страницах этой книги вы встретите рассказы о таких же людях, переживших травму. Пережитые ими истории, возможно, вызовут у вас слезы сострадания к тому и помогут посочувствовать себе в том, что пережили вы сами. Холли предлагает вам присоединиться к беседам с этими людьми и таким образом получить возможность извлечь из них нечто важное, нужное лично вам.

Холли говорит: «Ваше тело перенесло так много». Да, это так, но вашему телу не обязательно продолжать нести этот груз дальше. Вы можете избавиться от стыда, страха и боли и создать внутри себя пространство безопасности, удовольствия и близости. На протяжении всей книги вас будут сопровождать напоминания о том, что произошедшее уже в прошлом, а вы живете сейчас. И хотя ваше прошлое было болезненным, я надеюсь, что вы воспользуетесь всеми возможностями, которые ждут вас в настоящем.

Спасибо вам за то, что вы взяли в руки эту книгу, – так вы начали возвращать в свою жизнь контроль, удовольствие и близость, и все остальные от этого только выиграют. Чем меньше энергии вы будете тратить на то, чтобы удерживать внутри боль и чувство вины, тем больше энергии у вас появится на то, чтобы делиться своим внутренним светом, своими дарованиями и своей добротой с миром. Ваше исцеление – это и наше исцеление, спасибо вам.

    Александра Х.

Соломон, кандидат наук, автор книг о сексуальности Loving Bravely и Taking Sexy Back

Введение

Исцеление как путь к полноценной жизни

Возможно, именно тогда, когда мы уже не знаем, что делать, мы обретаем свое настоящее призвание, и тогда, когда уже не понимаем, куда идти, находим свой истинный путь.

    Вендел Берри

Я верю вам. Это не проблема. Проблема в том, что вы не верите себе. Или, точнее, часть вас знает правду, но, возможно, есть большая часть, которая отрицает ее или как минимум преуменьшает ее значимость.

Вы чутко прислушиваетесь к внутреннему голосу, который утверждает: «Все было не так уж плохо, просто забудь об этом» – и затем задает этот безжалостный вопрос, на который вам так нужен ответ: «Почему я не могу просто жить дальше?»

Я знаю, вы пытались – и на самом деле у вас хорошо получалось. Вы похоронили свою боль и стыд в работе, учебе, отношениях и своем теле.