Эмоциональная тюрьма. Как освободить сильные чувства, не разрушая себя и окружающих

Этому посвящены остальные главы книги, где мы разберем, в чем ценность и смысл наиболее отвергаемых эмоций, как быть в полноценном контакте с эмоциями и другими частями психики, как отличить эмоциональные реакции от похожих эмоционально окрашенных явлений, на что мы можем влиять прямо, а на что косвенно, и много других важных вопросов.

Разобравшись с этими и другими вопросами, клиентам удавалось не просто снять прежние замки ненужных запретов, но сделать это корректно и экологично, не увеличивая, а, наоборот, постепенно уменьшая количество проблем до такого числа, с которым можно справиться.

А, значит, обрести ту эмоциональную свободу, которая не разрушает себя и окружающих.

Напомню еще раз:

Свободными могут быть только окультуренные эмоции, поэтому эмоциональная свобода тесно связана с эмоциональной культурой

Именно под этим углом мы и рассмотрим освобождение от эмоциональной тюрьмы в следующих главах этой книги.

Важность и ценность чувств в жизни человека, о которых многие не задумываются

Приходит Дьявол к новому русскому и предлагает ему роскошную жизнь, виллы, яхты, длинноногих красоток и счет в швейцарском банке.

– А чего ты хочешь взамен? – спрашивает новый русский.

– Да сущие пустяки, – отвечает Дьявол. – Твою бессмертную душу.

Новый русский долго думал, а потом отвечает:

– Ну, в принципе-то, я согласен. Только при одном условии.

– Каком?

– Ответь мне на один вопрос. Почему так дешево? В чем подвох?

    (анекдот)

Эмоции и чувства – язык нашей души.

Именно с помощью эмоций мы узнаем, что нам что-то небезразлично, оно нас трогает, задевает, движет нами. Я уверена, что эмоциональная одаренность человека – ценный дар, с которым только нужно уметь управляться.

Однако в современной культуре к эмоциям относятся довольно пренебрежительно. Иногда как к устаревшему и ненужному рудименту, а порою и вовсе отказывая им в праве на существование.

Такое обесценивание эмоций можно встретить и в прессе, и в масс-медиа, и даже в некоторых видах популистского коучинга.

Со временем мы перестаем замечать такое влияние социума на наши решения и выборы, но оно продолжает на нас влиять уже на бессознательном уровне.

Это происходит незаметно. К примеру, когда собеседник вместо того, чтобы высказать довольно ясную и простую мысль, например, «Давайте перейдем к сути дела» или «Давайте сконцентрируемся на аргументах», предпочитает замаскированные нападки на вашу позицию, обесценивая эмоции.