Поклон. Комплекс упражнений для тела и духа

Поклон. Комплекс упражнений для тела и духа

Юрий Михайлович Жданович

Юлия Николаевна Глинская

Эта книга написана с целью познакомить читателя с комплексом "Поклон". Комплекс "Поклон" – это физические упражнения, которые преобразуют не только тело, но и влияют на душу. В книге рассказывается о том, как использовать движения из религиозной практики для самообороны. Эта книга не самоучитель, но может быть использована в качестве учебного пособия, так как книг на эту тему очень мало. Она для тех, кто ищет направления, а не готовых ответов.

О Поклоне

Комплекс «Поклон» – это физические упражнения, которые позволяют заботиться не только о своём теле, но и о своей душе. В Библии говорится, что «телесное упражнение мало полезно, а благочестие на всё полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей» (Первое послание к Тимофею 4:8). «Поклон» – это сочетание телесных упражнений с благочестием.

Упражнения комплекса могут успешно использоваться как для поддержания здоровья, так и для обучения навыкам самообороны. В этой книге вы ознакомитесь с основными статическими и динамическими упражнениями, входящими в данный комплекс и получите некоторое представление о методике их освоения и способах их применения для самообороны.

Название «Поклон» не случайно, оно указывает на главную особенность комплекса, а именно, что он включает движения, которые связаны с жизнью верующего человека, а именно с поклонами. Поклоны как часть поклонения присутствуют во многих религиях, но они есть в жизни и неверующих. В наше время самый распространённый вид поклона – это кивок. Различные виды поклонов можно встретить в различных культурах, они являются неотъемлемой частью любого народа. Во многих культурах люди обычно приветствуют друг друга, совершая поклоны. Поклонами выражают почтение и благодарность. Поклоны – это своего рода язык тела, который не требует перевода и понятен всем.

Несмотря на общие черты присущие поклонам, поклоны могут отличаться. Вы, наверное, спросите, зачем нужно изучать то, что люди и так умеют делать? Вы правы, для некоторых эти движения давно уже стали частью их жизни, для кого-то же такие движения являются непривычными, непонятными и даже отталкивающими. Есть те, для кого поклоны – это признак слабости. Не многие видят в поклонах ту пользу, которую они могут принести! Видя людей, которые кланяются, несведущие люди могут подумать, что это пережитки прошлого.