Рабочая тетрадь. Как достичь цели за 90 дней

Выбор зависит от вашего опыта и прежних успехов.

4. Цели нужно зафиксировать в письменном виде.

5. Будьте честны перед собой и создайте цели, которых будет интересно достигать.

Теперь определите, какая из этих целей для вас ключевая.

Серьезное стремление к ней поддерживает большинство остальных целей.

Почти во всех случаях есть одна из целей, упорное стремление к которой, поможет добиться искомых результатов во всех областях.

Бывает, что для ключевой цели требуется достижение других в качестве промежуточного этапа или вспомогательного инструмента.

А иногда эта цель может так повлиять на жизнь, что вы обретете силу, уверенность и энергию, чтобы сокрушить любую стену, с которой столкнетесь.

Если усилия направлены на ключевую цель, подсознание принимается за все эти цели и вероятность их достижения возрастает.

Выбрав эту цель, важно ответить на вопросы:

– Почему я хочу этого достичь?

– Что даст мне достижение этой цели?

– Что я почувствую, воплотив эту цель в жизнь?

Уверенность в себе? Восторг? Умиротворение? Воодушевление? Силу?

– Как достижение этой цели поможет мне стать счастливее?

– Что еще я смогу сделать, получив этот результат?

Ответили?

Ставьте дату начала вашего движения к цели

и ВПЕРЕД!

Правила ведения дневника.

– Обязательно прописывать 3—5 шагов к вашей ключевой цели

– Определитесь, по каким параметрам вы отслеживаете достижения цели

– Отслеживание выполнения целей.

Эта графа у нас называется отчет счастья. Важно вести дневник каждый день. И обязательно записывайте ваше настроение, что получилось, что не получилось в достижении цели.

– Проверяйте достижение целей. Определите себе, допустив в воскресенье, подводить итоги достижения вашей цели и писать промежуточные успехи.

– Перечитывайте дневник и гордитесь своими результатами. Добавьте обязательно другие сферы жизни и пишите, как улучшается состояние этих важных жизненных сфер

Выбрали?

Пишем;

Ваша ключевая цель на 90 дней:………

Вторая цель: радоваться достижению цели

День 1, Дата ………

Планируем ваши достижения для вашей цели на сегодня:

Шаг первый ……………………………………………….

.

Шаг второй ………………………………………………..

Шаг третий ………………………………………………..

Как эти шаги сделать

Легко ………………………………………………………

Спокойно …………………………………………………

Улыбаясь ………………………………………………….