На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сферы жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сферы жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
08 февраля 2023
Краткое содержание книги Сферы жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сферы жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алекс Сахитики) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Сферы жизни — практикум по системному повышению качества жизни. Если вы не можете определить плохим и хорошим, между страданиями и счастьем, бедностью и богатством, правдой и ложью в этой жизни — эта книга для вас.
Сферы жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сферы жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Большее предпочтение отдаю примерам и атрибутам нашей повседневной рутины, которые помогут быстрее и качественнее раскрыть смысл сфер жизни. В каждой главе есть 3 критерия, помогающие провести их анализ. Мы начнем с личной сферы жизни. Можешь определить описываемую зону как базовые характеристики своей личности. Ее разбор поможет лучше понять, в чем заключаются твои сильные и слабые стороны, наладить контакт между телом, эмоциями и разумом.
Режим
Стержнем физического и психологического здоровья является обычный график дня.
Тут будет реклама 1
В первую очередь, когда я начинаю говорить о режиме, то всплывает понятие биочасов. Простыми словами, это механизм, вмонтированный в человеческое тело, на который что делают люди? Правильно, успешно кладут болт. Плохое настроение, отсутствие сил для того, чтобы просто просыпаться и абсолютное непонимание, где находится главная проблема всей жизни. Может все это следствие обиды или же негативного убеждения? Скорее всего, плохого воспитания или отсутствия любви к себе! Можешь продолжать искать оправдания, но из ватного состояния найдешь ответы на вопросы, которые самостоятельно сформулируешь в надежде оказаться в позиции большинства.Тут будет реклама 2
Когда суть ситуации с отвратительным режимом дня не изменится. Как мы можем говорить об изменениях, когда доступное свободное время расходуется на просмотр разлагающего мозги контента или на потребление вредной еды. Я не буду раздувать эту подглавку важностью того, что нужно высыпаться и заниматься спортом, ибо в противном случае могут начаться проблемы со здоровьем.Тут будет реклама 3
Куда эффективнее будет составить примерный график дня. Распиши свой привычный режим в заметках, а далее определи авралы: траты времени в пустую, снижающие концентрацию на важных целях и простых делах. Замени их на более продуктивные способы времяпровождения. Начав вставать, есть, думать и действовать по ранее сформулированному расписанию ты ощутишь ценность своего времени.Тут будет реклама 4
Отождествление
Следующая беда личной сферы в том, что мы неразрывно связываем свою жизнь с людьми и обстоятельствами, которые забирают наше внимание, энергию и время. Начинается неосознанное прививание чувства обязанности перед этим миром, забывая о главном смысле жизни. А он в том, чтобы свободно наслаждаться. Каждый раз, гонясь за лучшим, мы отказываемся от хорошего.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сферы жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
