Спасибо-book. Дневник твоей благодарности

Спасибо-book. Дневник твоей благодарности

Ольга Юрьевна Олимпиева

Искренняя благодарность – основа счастливой жизни!Чем чаще мы фокусируемся на том хорошем, что у нас есть, тем больше этого становится в нашей жизни. Все мы знаем теорию, но только практика действительно меняет жизнь!Эта книга содержит множество практических упражнений, которые будут снова и снова переключать вас на волну благодарности и формировать устойчивую привычку видеть мир через призму изобилия.

Спасибо-book

Дневник твоей благодарности

Ольга Юрьевна Олимпиева

© Ольга Юрьевна Олимпиева, 2022

ISBN 978-5-0059-2279-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Просто пиши…

О книге

Знаете, так бывает, что человек пишет книгу, в которой сам испытывает необходимость, но ее почему-то до сих пор не существует.

Это произошло и со мной. Мне очень не хватало практического пособия по благодарности, и я решила его создать.

Вокруг нас сейчас очень много информации, мы жадно впитываем ее, однако без применения в деле она остается лишь фантиками для ума – красивыми, яркими, но бесполезными.

И лишь практическая работа меняет нас. Самое простое и доступное – письменные практики. Когда мы водим ручкой по бумаге, в нашем мозгу образуются новые нейронные связи.

Благодарность – универсальный способ настроиться на высокие вибрации. О ее пользе пишут психологи и коучи, бизнес-тренеры и эзотерики. Мне же захотелось создать практическое пособие, открыв которое, вы могли бы настроиться на волну благодарности и прямо на ее страницах выполнить письменную практику.

Навык благодарности напрямую влияет на уровень счастья. Современные исследования говорят, что общая удовлетворенность жизнью существенно повышается после того, как человек в течение месяца благодарил жизнь, судьбу или Бога за все, что он имеет. Я слышала истории от совершенно разных людей, как благодарность меняет вектор судьбы на совершенно иной. В наше сложное переходное время это особенно важно.

Благодарность за то, что есть у вас сейчас, настраивает мозг на волну изобилия, учит замечать хорошее, «подчеркивать жизнь» зеленой, а не красной ручкой. А чем больше мы на чем-то фокусируемся, тем больше этого будет в нашей жизни. Таков закон внимания. При этом, эволюционно мозгу «выгодно» отмечать негативные моменты, чтобы защитить нас от возможной опасности, ведь он тысячелетиями фиксировал то, что могло представлять угрозу для жизни и здоровья.