Сага о стрессе. Откуда берется стресс и как его победить?

1.3. Один человек – два мозга

Жизнь очень напряженна. Человеческий мозг, как кувшин с водой, может наполняться только до пределов: иначе польется через край; и огромное счастье не иметь на столе блокнота, где записано: «рукописи в “Круг”», «позвонить курьеру», «в пять А.Б., приготовить книги», «в два звонить Дикому», «предупредить Всеволода».

    Русский писатель Борис Андреевич Пильняк (1894–1938)

Пещерный пращур страдал от нехватки информации; мы же, как считается, буквально захлебываемся от ее избытка.

Объемы научной, бытовой, социальной и какой угодно другой информации, которую человек должен перерабатывать, растут с чудовищной быстротой. И мозг наш – способен он или нет – вынужден ее воспринимать, анализировать, запоминать.

Никто не предложит нетренированному человеку толкнуть штангу весом в полтора центнера или взять двухметровую высоту. Абсурд! Но в области усвоения информации мы к каждому предъявляем одинаковые требования, равняя тугодума с человеком острой и быстрой мысли.

А между тем планка в области усвоения необходимой информации поднимается все выше и выше! И давление триады – большая нагрузка, ответственность и малое количество времени – начинает ощущаться людьми все большего круга профессий. Под тяжестью информационного стресса постоянно находятся многие руководители, работники интеллектуальной сферы, операторы различных технологических процессов.

Как противостоять информационному напору? Как избежать перегрузок? Прежде всего тут, видимо, следует вспомнить о том, что, по сути, у человека не один, а два мозга: мозг левый и мозг правый.

Полушария мозга. Сравнительно недавно наука установила, что в человеке словно бы обитают два живых существа. Они по-разному смотрят на мир, оценивают его, и каждый принимает свое особое решение.

Во всяком случае, специалисты (они умеют «выключать» любое из полушарий мозга) пришли к таким выводам. «ЛЕВОПОЛУШАРНЫЙ» человек – типичный теоретик, имеющий богатый словарный запас.

Ему присущи двигательная активность, целеустремленность, способность к прогнозу грядущих событий. «ПРАВОПОЛУШАРНОГО» же влечет к практическим видам деятельности, он медлителен, неразговорчив, но зато способен очень тонко чувствовать и переживать, склонен к созерцательности…

Один человек – два мозга. Но причем тут стрессовые ситуации и как это может помочь в борьбе с ними? А вот как.

Свой вклад в науку о стрессе вносят и латышские ученые.