Обрати внимание, благодари. Семь правил и практик для радостной жизни

Как будто приняв на себя удар ураганного ветра, я отпрянула, пораженная болью и страданием 180 застывших в молчаливом крике фигур, навсегда оставшихся в бронзовом портале ада. Неожиданно для себя я произнесла вслух: «Нет! Больше никаких страданий!» Тяжело дыша и с трудом осознавая, что говорю вслух – со скульптурой, с Роденом, с Богом, с – не знаю, кем еще, – я снова посмотрела на шестиметровой высоты изваяние и еще раз услышала собственный голос: «Больше никаких страданий. Мы должны жить в любви прямо сейчас.

Мы можем жить в любви уже сейчас!»

Я успокоилась, только отойдя от скульптуры.

Столь бурная реакция сбила меня с толку. Несмотря на то что после йога-ретрита я была в состоянии повышенной осознанности, я не знакомилась с какой-либо литературой о Родене, у меня не было каких-то особых знаний о его жизни, творчестве или отдельных работах, которые могли бы послужить катализатором подобной реакции на «Врата ада». Единственное, что я четко осознавала, это настойчивая потребность найти способы выражения своей любви.

Я вдруг поняла, что нужно сосредоточить все внимание на радости, а не на боли, и именно этим я должна поделиться с людьми.

Как и многие из взрослых людей, я провела несколько лет жизни, постоянно страдая – не так уж важно, по какому поводу. Однако к тому времени, как впечатление от «Врат ада» едва не сбило меня с ног, мне удалось выбраться из рутины мученичества и проводить большую часть времени с чувством свободы, радости и любви. Самосовершенствование потребовало сознательных усилий и большой поддержки от друзей, опережавших меня на этом пути, однако я научилась жить легко, непринужденно, радостно и с любовью.

Жизнь наполнилась чудесами, легкостью, восторгом и восхищением. Она текла, как река с шампанским. Я была счастлива, но при этом совершенно не знала, как научить кого-то жить так же.

Теперь я знаю.

То, чем я поделюсь с вами в этой книге, совсем не ново. На протяжении тысячелетий великие духовные традиции, религиозные учителя, философы и поэты рассказывали обо всем этом гораздо красноречивее меня.

Я лишь предлагаю простое практическое пособие, описывающее семь особых поведенческих шаблонов, которые помогут изменить вашу жизнь. Нет необходимости верить во что-либо. Просто следуйте этим правилам, используйте предложенные инструменты и развивайте новые умения с открытым разумом и сердцем. Будьте любознательны, прилежны и готовьтесь впустить в жизнь настоящую радость.