Гармония семейных отношений

 Распределение домашних обязанностей

Четко оговорите распределение домашних обязанностей и прочих семейных вопросов, с учетом привычек и загруженности каждого из вас. Кто будет готовить? Кто будет чистить раковину и выносить мусор и т. д.

10. Прощай личная жизнь

Когда люди просто встречаются, но не живут вместе, они знают, что они всегда могут вести себя дома, как заблагорассудится. В случае совместного проживания – такое не всегда возможно.

11. Время для себя

Даже если вы живете вместе, нет необходимости каждую минуту проводить рядом с партнером.

Оставляйте себе и своему партнеру личное пространство.

12. Запасной план

Для себя всегда имейте запасной план на всякий случай, например, откладывайте финансовую «подушку безопасности», чтобы в случае непредвиденных обстоятельств вы могли на нее опереться.

13. Благополучный гражданский брак не означает безоблачную семейную жизнь

Гражданский брак – хороший способ для пары выяснить свою совместимость. А в некоторых случаях это важный маркер того, что будет ожидать двоих в семейной жизни.

Однако брак как юридическое обязательство может поменять жизнь пары. Потому не стоит полагаться на приобретенный опыт совместного проживания полностью.

14. Совместные решения

При совместном проживании только вы и ваш партнер принимаете решения, вы лучше знаете, что вам подходит больше всего.

Как избавиться от неприятных воспоминаний

Большинство людей разрешают своему мозгу беспорядочно показывать картинки из прошлого и даже не догадываются, что этим процессом можно управлять.

Вы приучаете свой мозг ассоциироваться с приятными воспоминаниями и диссоциироваться – с неприятными, приобретая позитивную привычку. Таким образом, Вы можете провести ревизию своих воспоминаний и освободиться от всех негативных эмоций, которые были связаны с неприятными воспоминаниями из прошлого и мучили Вас до сих пор.У всех нас есть приятные и неприятные воспоминания. Неприятные воспоминания связаны с нашим негативным жизненным опытом, приятные воспоминания с счастливыми и удачными моментами нашей жизни.

Когда мы вспоминаем о какой-то своей прошлой неприятности, мы как будто снова погружаемся в прошлое и вновь ощущаем те неприятные чувства, которые испытывали тогда: обиду, душевную боль, разочарование и т. п. И наоборот, когда вспоминаем о счастливом радостном событии нашей жизни, и чувства испытываем соответствующие, положительные.