На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Любовь Васильевна Кошелева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Настоящая красота и молодость всегда внутри вас, она в том, как вы думаете и в том, что вы чувствуете относительно своего возраста. Упражнения из книги помогут вам сохранить и продлить молодость. Вы научитесь замечать радость внутри себя, следовать своим желаниям и удерживать образ молодости в своем сознании. Создавая состояние благополучия внутри и снаружи, и сосредотачиваясь на образе красоты, вы повлияете на процессы омоложения в организме. Ведь именно вы и есть источник радости и красоты!
Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Сосредоточьтесь на благожелательном разговоре с собой: ваши эмоции контролируются гормонами – адреналином и кортизолом, которые выделяются в теле при стрессе. Поэтому начните говорить себе больше позитивных слов, наполненных всей надеждой, верой и убежденностью, на которую вы способны. Попробуйте это прямо сейчас, и вы увидите мгновенный сдвиг в своем состоянии, ведь внутри вас работает целая фабрика гормонов радости (дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин), которые способны погасить адреналиновую атаку.
Постоянно ищите сообщества единомышленников – людей, которые думают и говорят в позитивном ключе о своем возрасте, старайтесь избегать тех, кто разговаривает о болезнях или жалуется на жизнь.
Тут будет реклама 1
По возможности исключайте из общения негативно настроенных людей и плохие новости. Ограничьте просмотр драматичных фильмов и картин с трагической нагрузкой – мозг одинаково воспринимает реальные и вымышленные трагедии, и это может спровоцировать тревогу!
Инвестируйте в свое развитие. Обучайтесь новому, читайте книги, которые расширяют ваше сознание.
Тут будет реклама 2
Не обязательно платить большие деньги, сейчас для людей в возрасте много мест и сообществ, где можно совершенно бесплатно получить те или иные знания и навыки. В интернете есть много бесплатных курсов на разный вкус.
Не принимайте все близко к сердцу, учитесь управлять своим настроением. Только оно влияет на ежедневный выбор: пока вы в хорошем настроении, вы моложе, чем есть на самом деле. Как только вы упускаете возможность быть радостными – вы стареете, так как гормоны стресса атакуют вас.
Тут будет реклама 3
Просите помощи, это не стыдно. Обращайтесь к психологу-коучу, если чувствуете, что не можете сами справиться с проблемой. Подумайте, может ли психолог или наставник помочь вам достичь новых высот и изменить ваше восприятие и убеждения. Чтение, размышление и анализ – это хорошо, но без последовательных шагов это всего лишь информация. Перемены происходят тогда, когда вы решаете предпринять действия.
Если вы недостаточно любите себя и свое тело, это проявляется на вашем лице в виде морщин и тусклого взгляда.
Тут будет реклама 4
Марсель Пруст сказал: «Любовь порождена нашим воображением, а не другим человеком». Развивайте воображение и чаще мечтайте хотя бы для того, чтобы влюбиться в себя в новом возрасте и поверить в свое обновление!
Практикум 1
Эксперты разработали несколько простых методов, которые помогут определить, насколько мы чувствуем себя старше или моложе своих лет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Любовь Васильевна Кошелева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
