На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ловила свою экспертность и ценность в профессии. После вчерашних разговоров с клиентами.
Как только ушла в спасение других, так сразу часы отключаются. Поняла, что не контролирую мысли и многие процессы, в том числе и время. Включилась.
Мне нравятся утро раннее и бег. Понимаешь, что жизнь есть. Ты двигаешься телом и мозгами.
Я очень стараюсь отменить привычку – спасти мир вдогонку. Постоянно над этим работаю. Останавливаюсь через последствия, конечно.
Зато у меня столько опыта спасательных операций.
Тут будет реклама 1
Чемпион! Этот опыт мне был нужен.
Меняюсь. Меняюсь маленькими шагами. Уже не сломя голову, чтобы не умереть после первой попытки отмены привычки.
И это все бег ставит точки над и.
Я много проходила разных курсов, но для меня сошлось все здесь на беге.
Видимо, это процесс моей жизни вообще. Поэтому более доходчиво, без эзотерики.
Вывод: любой опыт нам нужен – это процесс жизни.
ДЕНЬ 42. Оправдала ожидания.
Началось все с вечера и перешло в утро.
Тренер правильно сказала после прошлой похожей тренировки: «Отслеживай ожидания».
Тут будет реклама 2
Все сбылось. Ожидания я оправдала.
С вечера уже ушла в ноль и минус. А как будет завтра, ведь сложный план, как пробегу?
Вот оно! Про жизнь в моменте здесь и сейчас.
Ну, красавица, я не могу грабли и огородничество так быстро забросить.
С утра стартовала уже на пережитых и осознанных мыслях.
На последней серии уже хотелось остановиться. Ну все, я поняла, где причина. Потом нет. Беги, а то опять грабли.
Тут будет реклама 3
Часто на последних секундах или действиях сливаюсь. Вот уже ключ в двери, только поверни. Нет, наверное, не мое. И бросаю.
Я молодец, что дошла до этого. Дошла… на лыжах.
Еще поняла только сегодня слова тренера: «Я вам минуты на километры поменяла в цифрах. Результат-то один – 7 километров или 60 минут».
Для меня сошлось: цифра за мои услуги – это цифра. Придумай и скажи любую, кому надо – придут. Кому не надо, и за 3 копейки не пойдут.
Век живи – век беги.
Тут будет реклама 4
Вывод: каждый день он разный, как и тренировки. Не убегай вперед и не ходи в истории назад. Просто сделай здесь и сейчас.
ДЕНЬ 43. Думай о сегодня.
Спокойные 8 километров и 50 упражнений на пресс.
Сначала 5 километров перетирала вчерашний мастер-класс для родителей про детский сад.
А как? А что? А надо было… Критиковала себя.
Потом уже устала от этого, успокоилась и просто думала о сейчас, о сегодня.
И это совсем другое состояние.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
