На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Фокусом внимания все время возвращалась в эту тему. Мозг сказал: «Могу». Приходили легкие решения вопросов между красотой. Мысли были тоже красивые.
Почему про красоту? Решила попробовать вариант бега, когда бежишь не избы поджигать и коней выпускать, а просто красиво бежишь. Было интересно.
Пресс в конце вообще на ура!
Вывод: на чем фокус внимания, то видишь и получаешь.
ДЕНЬ 67. Мыслю картинками.
Я поняла, наконец-то, как работает мой мозг. Он мыслит картинками.
Легкий бег – это как? О, нашла картинку и побежала легко.
Спокойно. О, нашла картинку спокойно и побежала.
Я даже пишу отчет картинками: утро, солнце, красота. Иногда кратко, иногда расписываю. Вот как, оказывается, можно легко.
А если трудно, то для чего? Чтобы научиться видеть, где и как легко. Если это сложно, найди тех, кто может это сделать легко.
Это оказалось стоп-слово – «легко». Потому что с детства нам говорят, что легко не бывает.
Расту, расту с каждым днем. Совершаю побег из детства. Ведь детям деньги не нужны.
А взрослые? Они идут и учатся. Делают, ищут пути, преодолевают. Могут.
Вывод: видеть цель в картинке. Тогда мозгу легко понять, что делать и куда приду.
ДЕНЬ 68. Прогулка под дождем.
Утренняя прогулка для себя. Дождик. Тихо. Жизнь прекрасна.
Вывод: не только бегать для себя, а можно еще и гулять для себя.
ДЕНЬ 69. Все в мире для нас.
Тестировала скорость. А как же можно спокойно, с результатом, красиво, поженски, а не как рыцарь без коня?
Как только убегали мысли, часы останавливались на паузу.
Благодаря часам, научилась сразу включаться, не уходить в размышления.
Жизнь прекрасна. Красота.
Вывод: все в мире для нас, для нашего движения, для нашего улучшения, и даже часы.
ДЕНЬ 70. Мои возможности.
Бегала сегодня по лесу, в деревне.
Лес, солнце, зелень, красота, неизведанные дороги. Даже в гору, с горы нисколько не смущало.
Увидела, осознала, что мой 28-летний опыт работы педагогом, мои личные гигантские внутренние проработки – все это мои возможности. Мои возможности делиться тем, что прошла сама. А я прошла немало. У меня огромные результаты, результаты детей, результаты клиентов. Огромная база знаний и опыта, который можно передать.
Я герой! Я молодец!
В конце бега была планка и стульчик. Планку 4 минуты 35 секунд спокойно отстояла. А вот стульчик – нет.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
