На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни

Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Последнее время все старалась «обруливать» собак. Как-то они меня настораживали. И сегодня на втором километре случилось. Ко мне присоседилась бездомная собака. Большая черная собака, похожая на волка. И мы бежали вместе, рядом, до самого дома. Она невзначай дотрагивалась до моих ног хвостом, и меня накрывал внутренний страх. Потом нашла должностную инструкцию: моя – бежать, а ее – охранять. Доверилась миру. И тогда страх отключился.
Она разгоняла голубей с дороги. Догоняла меня, если отвлекалась. Все попутные люди, гуляющие с собаками, отходили далеко.
Добежали до дома. Я делала зарядку во дворе, а она смирно лежала рядом и смотрела одним глазом на меня. Вот оно.
Расслабься и скажи спасибо. Все для меня. Спасибо собаке.
Надо соблюдать свою должностную инструкцию во всех ролях.
Бежать было нормально. Но непривычно постоянно поглядывать на часы.
Поняла, что много времени сливаю не туда.
Утро удалось! Есть что менять.
Вывод: довериться миру и соблюдать должностную инструкцию в каждой роли.
ДЕНЬ 84. Ломка мозгов.
Прогулочное утро для мозгов. А их ломает по-страшному.
Легкость сразу не приходит. Понимаю. Невозможно родиться по-новому, пока не умрешь по-старому. Теория про формирование новых нейронных связей находит во мне 300-процентное подтверждение.
Происходит ломка стереотипов, переоценка ценностей и себя. Это так здорово. Удивительное чувство жизни, со всеми ее эмоциями, желаниями.
Самостоятельным и ответственным. Причем ответственным за других, а не за себя.
И тут такое – ты женщина! А что с ней делать-то? Эх.
Мозг ломает, а внутри на душе такое спокойствие.
Однако бегать выгодно. Сбегал к внутреннему психоаналитику, поговорил, поныл, принял решение, прибежал. Еще и тело подкачала.
Вывод: действуй без страха и напряжения. Мозг поверит в то, что ты хочешь идти до конца, и успокоится.
ДЕНЬ 85. Сплошная польза.
Сорок минут спокойного бега, подумать про проект. Сплошная польза для себя.
Не быть жадиной и отдать людям то, что не мое. Знания пришли, опытом своим подтвердила, передай другому. Передавай законным способом, а не через спасательные операции. Нет у меня профессии спасателя. Значит, противозаконно.





