На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Теперь только ползти, идти, бежать в ту сторону, к цели.
Вывод: говорить себе – да, а другим – нет. Так появляются свои цели и дороги.
ДЕНЬ 93. Что же будет дальше?
Суббота. Утро раннее. Дождь.
Дождь был нужен прямо по состоянию. Делать, несмотря ни на что. Брать в любом случае ответственность за себя. Все для меня, даже погода.
Бежала и думала о проекте.
В тот момент, как начинала другую тему внутренней говорильни, часы отключались на паузу. Спасибо им, что включали меня в процесс.
Я сделаю запуск к обещанному числу.
Пишу книгу про побег на граблях. И удивляюсь, как столько прошла ломок тела и сознания за 3 месяца, и еще жива. Как детектив получается.
А это всего лишь отчеты за каждый день. Интересно самой, а что же будет дальше?
Пробежка далась легко, хотя темп очень рванный, разный. Но в этом вся я.
Такая я разная. Другая. И это здорово.
Посиделки нынче были тяжелы. С перерывом сделала.
Боковая планка? Легко! Хоть тут есть ЛЕГКО. Ура!
Вывод: делать, несмотря ни на что.
ДЕНЬ 94. Бег полугусем.
Ух, полугусь, это как? Представила эту позу. И где же я буду так гусить?
Хотя после качания пресса по центру дороги, в парке, на асфальте и выпадов по центральной улице уже не страшно и гусем, и полугусем. Но зачем опять идти через «смогу, я такая на танке!» Можно же просто бегать по парку, без «я докажу», спокойно и комфортно. Уже меняется линия поведения. Круто.
Полугусь сделал мой день.
– Юля, что скрючилась, ты разведчик?
– Нет.
– Ты, баба Юля, на полусогнутых?
– Нет.
– Тебя скрючило от тяжелой работы?
– Нет.
– Зачем тогда прячешься, скрючиваешься, сгибаешься? Кто ты?
– Я умная, красивая женщина!
– Что тогда на полусогнутых? Быстро расправила ноги и спину и побежала с высоко поднятой головой.
Довольная добежала до дома. Посидела на солнышке на лавке. Сделала зарядку во дворе.
Новое – оно прекрасно. А еще и увидеть себя со стороны можно. Проекту быть! Тем более есть запросы.
Вывод: на любую ситуацию смотри с разных сторон.
ДЕНЬ 95. Меняю тактику.
Состояние спокойное, переходящее в равновесие. После пяти дней перетряхивания тела и мозга я выжила, я смогла.
Возвращалась эти дни к фразе: все время тихо. Да, это работает. Это как – думай медленно, решай быстро.
Очень часто раньше использовала: решай быстро, а потом думай. И получалась такая жизнь на граблях.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
