На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А еще важный момент: говори, что ты хочешь. Не терпи, не жди, а говори. Иначе скрючит тебя же от твоего молчания, невысказанных и непроявленных эмоций. Молчание и упертость – это был мой двигатель вперед и одновременно по бесконечности.
Учусь, меняю тактику.
Вывод: есть что сказать – скажи, не терпи. Иначе блокируется внутреннее состояние.
ДЕНЬ 96. Сбрасываю балласт.
Легкая утренняя прогулка по парку.
Тараканов в голове уже меньше. Сбрасываю потихоньку балласт. Слово ЛЕГКО начинается местами внедряться в жизнь.
Сто дней бега приближаются. Если столько смогла, то и дальше справлюсь.
Круто. Бегу дальше. Я молодец!
Вывод: все возможно. Я смогу.
ДЕНЬ 97. Никуда не спешу.
5:30 утра. Сыплет мелкий дождь. Чуть дует ветер, шелестя листьями деревьев. И тишина. Иду по парку. Даже людей с собаками мало. Иду и никуда не спешу. Не решаю задачу спасения мира. Не побеждаю тараканов в неравном бою, придуманном мной. Не ищу выходов и причинно-следственных связей. Я просто медленно иду и радуюсь, что жива еще после стольких дней сражений за свое место, за ЛЕГКО.
Иду с благодарностью к себе, окружению, миру. Даже не хочется писать все в уменьшительном варианте: дождик, ветерок, собачки. Сейчас только дождь, ветер, собаки.
Круто! Жизнь прекрасна! Я удивительная женщина! Я наконец-то, спустя столько боев и атак, могу идти спокойно. Не нестись на амбразуру, а спокойно идти.
Причем эти военные действия были сами с собой.
На самом деле мне все давалось в жизни легко.
Я добежала. И побегу дальше. Летопись продолжается.
Вывод: после преодоления препятствий приходит внутренняя уверенность в своих силах.
ДЕНЬ 98. Экономия не экономна.
Ранняя прогулка. Любуюсь на красоту раннего утра. Это мое время.
Вчера пошла на массаж спины, а там оказалось все не очень со здоровьем.
Как же важно взаимодействовать с экспертами. Только пощупав болевую точку, доктор спросил: когда обувь поменяла?
Да, поменяла, на что дома было.
Сначала было: о, надо обязательно купить.
Потом: ой, что-то дорого.
Дальше: ой, нет размера.
Сейчас: твоя экономия в 7500 рублей теперь стоит 28 000 рублей за курс массажа.
Кроссовки-то купишь, а скрючится моя спина. Обожаю свою жизнь. Бегу.
Исправляюсь.
Я побегу дальше. Пусть будет легко.
Вывод: не экономить на себе, выполнять рекомендации тренера. Иначе минус и в деньгах, и в здоровье.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
