На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И приходит множество осознаний и решений. Такой крик души.
Финансы внутри меня. Сколько стоят все мои учебы и работы? Сколько миллионов? Начни их возвращать. Мои знания, умноженные на мой опыт = x 10.
Все решения внутри меня.
Состояние здоровья во время бега было нормальным. Иногда наступало ощущение покалывания в боку. Продышала два раза, как тренер рекомендовала, и все хорошо.
Домой зашла – красота, мир внутри и смех.
Грабли – моя тема.
Грабли надо монетизировать. Написать книгу. Два года уже собираюсь.
Тут будет реклама 1
Вывод: все ответы внутри нас. Выход – он на входе.
ДЕНЬ 3. Интересные ощущения.
Еще догоняют вчерашние осознания.
Во время бега часы отключались через каждые 5 минут.
Просто появлялся на экране крест. Причем до и после тренировки они работали без остановки.
Использовала все возможные способы, но часы с пульсометром не подключались к нужной беговой программе.
Ладно, поеду завтра в магазин, где покупала.
Показания пульса смотрела отдельно на часах. Правильно показывали часы или нет так и не поняла.
Тут будет реклама 2
Короче, 157–165 ударов в минуту. А мне нормально. Без одышки, напряга и каких-либо проявлений.
Задала себе вопрос и стартовала. Мысли все смешались, ответ приходит и уходит. Потом смотрю на часы – пульс 169. И пошел внутренний разговор: «Юля, ты же чувствуешь себя нормально, наверное, они сломались».
Дальше те же цифры. Потом регулярное отключение часов через каждые 5 минут.
Появилось небольшое напряжение: «Что, если тебе сейчас станет плохо?» Не пугает.
Тут будет реклама 3
И потом такое: «Зачем тебе деньги, если ты не добежишь?» И говорю себе: «Ты бежишь для себя!» Тут же пульс резко падает до 97 ударов. Внутреннее ура! Вот оно! Просто живи для себя, а не ради других.
Улыбка на лице. Потом пульс опять 153–165. Интересное ощущение. Вывод: живи для себя, а не ради того, чтобы отдать долги.
ДЕНЬ 4. Выходной догнал.
Сегодня про супермомент от того, как подключить пульсометр.
Это точно был день отдыха. И получился он неосознанно.
До этого сама много времени потратила, искала в интернете, тыкала 100500 раз.
Тут будет реклама 4
Никак не могла подключить.
Сегодня пошла в магазин, где эти часы купила.
Там в течение трех часов все по очереди пытались подключить.
И даже поменяли уже на другие – все никак.
В итоге сегодня 3 часа стояния рядом с продавцами и ничегонеделания.
Вчера – 1 час, позавчера – 2 часа. Итого: 6 часов. Какая красота!
А так бы варила, училась, писала, убирала и т. д. Вот он выходной, догнал.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
