На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Пошла заниматься своей красотой.
И круто. А то все не хватало на это времени.
Время есть для всего. Только правильно спланируй и делай за себя и для себя. А потом только для других. За других не надо, сами могут. Не забирай их возможности.
Красота!!!
Вывод: делая за других, забираешь их возможности.
ДЕНЬ 17. Конец внешней беготне.
Сегодня первый день лета!
Пошла ходить с утра без плана бега. Что, без инструкции нельзя? Напиши сама себе инструкцию.
Шла спокойно и размышляла над вопросом: что я делаю для себя каждый день? И пришла в ужас от своего ответа.
Тут будет реклама 1
Что делаю?! Потому что обещала, потому что обязательства, потому что если взялась, то иди до конца, потому что я ДОЛЖНА улучшать себя.
Все из ДОЛЖНА, а не из ХОЧУ получается.
От прогулки испытала кайф и удовольствие. От осознаний – ужас ужасный.
Я рада, что сегодня такой вопрос.
На душе стало так спокойно. Такой конец внешней беготне ради других, и начало движения для себя.
Круто.
Тут будет реклама 2
Мне нравится.
Вывод: делать из мотивации ХОЧУ – это для себя, делать из мотивации НАДО – это для других. Пока не сделал для себя, то и нечем делиться с другими.
ДЕНЬ 18. Чужие установки.
На улице дождик. Мокрые дорожки так красиво блестят.
Дождик нисколько не мешает, а наоборот, придает больше осознаний.
Почувствовала, услышала мышцы – такое кайфовое состояние жизни в них.
Понимаю, что моей физической силы много. А не иду вперед, потому что мозг тормозит чужими установками.
Тут будет реклама 3
Богатство? Про меня?
Да ну! Перестань. У нас в роду таких нет.
Отслеживала, что вокруг и о чем мне говорит? А где я такая же?
Мне нравится бегать. Во время такого бега прямо нахожу себя. Все время улыбаюсь.
Вывод: богатей, будь первой! Пусть богатство начнется с меня.
ДЕНЬ 19. Новые дороги.
Бег с выпадами 15 раз.
Бежать легко, весело. Довольная собой. Стала чувствовать мышцы не оттого, что они есть, а от их движения. Круто.
Пока бежала, все явления природы за 35 минут встретила.
Тут будет реклама 4
Вышла – вокруг тихо. Через минуту дождик пошел. Через 5 минут ураган начался.
Потом добавился еще и гром.
Нет, я побегу дальше, если уж вышла.
И через 26 минут уже сияло яркое солнце.
Счастливая, мокрая, довольная пришла домой.
Если были светофоры, чтобы не ждать и не бежать на месте, просто сворачивала на другую дорогу.
Отследила, что раньше ждала или торопилась перебежать дорогу.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
