На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вот он новый поворот!
Мозг сам увел: что ждешь? Так и будешь продолжать или побежишь другой дорогой?
Бегать в кайф!
Вывод: не жди, не топчись на месте, а поворачивай на новую дорогу, там есть солнце.
ДЕНЬ 20. Сама с собой.
Бегу 5 минут, потом пешком 5 минут. Состояние нормальное. Легко.
Шандарахнуло осознание: почему мне бегать легко и в кайф?
Я только здесь оказалась САМА С СОБОЙ, на своем месте.
Поэтому счастливая, довольная бегаю.
А все остальное время я была счастливая для других.
Тут будет реклама 1
Вроде улыбаюсь, шучу, делаю кучу дел, но для других. Такая показушность счастья. Счастливая, чтобы других не расстраивать и вдохновлять.
Пришла после бега домой и спать завалилась на 4 часа.
Спасибо бегу и тренеру, что удается менять жизнь. Мне нравится. Пусть даже и сотрясает. Новые нейронные связи родятся, как только умрут старые.
Спасибо всем, что вы рядом.
Вывод: бег помогает найти время быть с собой наедине.
ДЕНЬ 21. Буйство мыслей.
Было легко бежать.
Тут будет реклама 2
На улице дождь. Видимо, под внутреннее состояние.
В голове просто буйство мыслей: кто я? где я? как я? Страшно.
Новые нейронные связи пробивают себе дорогу, расковыривают.
Мозг, помогай! Если легко могу бежать, значит, и мозгом смогу управлять.
Перерождение.
Зато начала видеть, куда иду. Силы аккумулируются, появляется ответственность за себя, а не за других.
Все к лучшему! Я живая!
Вывод: все начинается с себя, с ответственности за свое состояние.
ДЕНЬ 22.
Тут будет реклама 3
Мозг начинает верить.
Физически легко. Мозгам тоже становится легче.
Рубеж 21 дня пройден. Новая нейронная связь пробила дорогу.
Во время бега стала поворачивать на дорожки, куда хочу и где меньше препятствий, собак, светофоров.
После приседаний ощущения в теле совсем другие, такой легкий кайф.
Круто. Мозг начинает верить, что дойдет до цели. Что отдыхай по дороге, иначе тело не железное. Тело с мозгом в партнерстве.
И только вместе они дойдут. Простая истина, которую раньше не видела.
Тут будет реклама 4
Может, и видела, но не осознавала. Все вылазит наружу.
Да, тело крепко стоит на ногах. А мозг разводит детский сад.
С каждым днем мозг соглашается с моим ХОЧУ и видит его. Я стала озвучивать свои ХОЧУ. Новое слово в лексиконе вместо НАДО и ДОЛЖНА.
Дальше, видимо, будет интереснее.
Вывод: непривычные действия по пути к цели в результате доставляют удовольствие.
ДЕНЬ 23. Бежать нормально.
Сегодня коротко – бежать нормально.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
