На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Немного внутренний конфликт в голове. Писать много не хочется. Осознания зашкаливают.
Вывод: сначала думай, а потом говори. Думай медленно, а решай быстро.
ДЕНЬ 24. Я могу больше.
Утро. Солнце. Легко.
Физически вообще ничего не мешает бежать быстрее. Даже программа в телефоне написала, что я могу больше.
А вот нет синхронизации с мозгом. Он все стопорит старыми убеждениями и установками.
Буду мозгу разрешать быть новой. Состояние новой себя – это как родиться заново. Смотришь на все и на себя в нем.
Тут будет реклама 1
Классное состояние себя в моменте. Вчера кайфовала от этого.
Сегодня бежала и смотрела по сторонам. Где? Кто? Что про меня? Смеялась.
Утро было веселое.
Вывод: будь в моменте и прими себя сегодня такой, какая есть.
ДЕНЬ 25. Великий математик.
Лето. Солнце. Жара. 5:30 утра.
Вот они привычки на автомате. Сегодня бег 5 минут спокойно и 5 на ускорении.
Четыре серии.
А нетушки, мало мне было 20 минут, чтобы найти ответы.
Убежала на 30. Хотела досмотреть кино, дойти до кульминации.
Тут будет реклама 2
Увидела и довольная.
Отследила, что скорость не поменяла на ускорении, а увеличила просто ширину шага: медленно, но большими шагами.
Каждый день, обретая себя, нахожу новые легкие пути движения вперед.
А-а-а-а-а-а-а! Я великий математик. У меня сегодня 5 + 5 минут на 4 серии.
Я: 5 ? 4 = 20. А надо (5 + 5) ? 4 = 40.
Круто. Математику подтяну. Деньги научусь считать.
Да, даже бег показал, что проблема со счетом. Неожиданное осознание.
Вывод: иногда надо идти маленькими шагами и спокойно, иногда большими, но тоже спокойно.
Тут будет реклама 3
Все можно делать легко. Просто нужно поменять
ДЕНЬ 26. Бег по бесконечности.
Легкий бег и прыжки на месте, на прямых ногах.
Только сегодня осознала, когда открыла в телефоне план: легкий бег 10 минут.
А легкий – это как? У меня это было как медленный. Я по жизни все время на скорости, не разрешая замедлиться себе. Вдруг что-то не успею.
Прыжки встряхнули мозг. После них как будто балласт сбрасывала и подругому на все смотрела.
Тут будет реклама 4
Интере-е-е-е-е-есно.
Нашла главный блок своей жизни: бег по бесконечности, из детской обиды в чувство вины и обратно. Даже затошнило от осознания. Пришла, прописала вклад обиды и вины, как они меня привели ко мне сегодняшней. Благодаря инструментам моей профессии – мастера системных решений – нахожу, как не застрять в найденной истории.
Состояние нейтральности. Вот оно. Я так рада переменам.
Я наконец-то добегаю ДО СЕБЯ.
Жизнь прекрасна.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
