На нашем сайте вы можете читать онлайн «ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юлия Анатольевна Брантова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга для ищущих результативные способы саморазвития. Когда вы прошли разные тренинги личностного роста, головой все понимаете, но до действий не доходит. Боитесь сдвинуть границы возможного, сомневаетесь в себе. Хочется создать новые привычки, но не знаете как отменить старые. Когда постоянно происходят внутренние качели, то люблю, то ненавижу. Книга о том, как через тренировки осознанного бега ты сталкиваешься с сопротивлением лицом к лицу, проходишь через физическую боль и миллионы осознаний. Вот тогда тело говорит мозгу: нет, я больше так не хочу. И ты сразу начинаешь быстро принимать решения, менять свои действия, видение мира. Тело и мозг начинаю работать синхронно и уже ты ими управляешь, а не они тобой.
ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вывод: оставить обиды в прошлом, тогда легко двигаться в будущее.
ДЕНЬ 27. Будет по-разному.
Понедельник. Выходной. 5:20 утра.
Семья спит, город тоже. Все вокруг говорит: «Спи, потом побегаешь». Я шепчу себе: «Да! Беги!»
Выхожу на улицу. Включаю в телефоне программу. Точнее, не включаю, часы забыла.
Назад не пойду, попробую на интуиции, хоть и тренер писала в задании точный контроль пульса.
Мое тело и ноги за месяц уже запомнили, что значит бежать ЛЕГКО. Это пока понятие «ме-е-е-е-е-едленно» для меня.
Тут будет реклама 1
Доверяй себе.
Бежала, прямо чувствовала, когда бегу быстрее или медленнее. Сразу старалась выровнять темп.
Я сказала жизни – ДА! Я нормальный, обыкновенный человек, не всемогущий бог.
Будет по-разному. Главное, слушай себя. Выбирай себя!
Лепота-а-а! Жизнь удалась.
Вывод: слушай себя, доверяй себе, смотри на свои цели, выбирай себя.
ДЕНЬ 28. Интересное кино.
Разговаривать с телом прикольно.
Три внутренние составляющие сегодня были: мозг, ноги и сердце. Мозг то верит, то не верит.
Тут будет реклама 2
Ноги говорят: «Какие проблемы? У нас даже нет усталости». Сердце, э-э-э-э, ты чего делаешь справа, как так? Хватит блуждать, возвращайся на место.
Интере-е-е-е-есное кино получается. Буду режиссером и сценаристом своего взрослого кино.
Детских праздников-то я провела более 800 штук. Опыт есть.
Теперь по-взрослому.
Что только не придумаешь? Что себе только не пообещаешь, чтобы поверить и идти? Как будто мозг отдельно от меня.
Идем на сближение с собой.
Испробовала сегодня, как это не совсем медленно бежать.
Тут будет реклама 3
Спокойно? Медленно?
Это о разном. Разные слова, разная скорость, разные осознания. Надо действовать по инструкции.
Вывод: писать свой новый сценарий, научиться управлять мозгом, телом и сердцем.
ДЕНЬ 29. Договариваюсь.
Утро. Солнце. Красота. Птицы поют о-о-очень громко. УР-Р-РА-А-А-А! Я слышу птиц! А не только мозгоговорильню.
В конце пробежки такой кайф, легкость.
Сердце сегодня ровно, на месте, никуда не сбегало. С ногами пришлось разговаривать, месяц молчали себе спокойно.
Тут будет реклама 4
Договорилась. Все хорошо. Согласны действовать синхронно с мозгами и сердцем.
После отжиманий и планки бежать становилось о-о-о-о-очень легко, и такой прямо подъем.
Прикольно было пресс качать прямо в парке на лавочке. Гуляющие собачки подбегали, смотрели в недоумении, а люди им говорили: «Отойди, не мешай». Так интересно…
Никто-то нам не мешает. Все ограничения в нашей голове. Мир за наше вперед, за успех.
Мнения
Еще нет комментариев о книге ПРО БЕГ. 365 открытий о жизни, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
