На нашем сайте вы можете читать онлайн «Только сегодня». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Только сегодня
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
11 мая 2024
Краткое содержание книги Только сегодня, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Только сегодня. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Агафонова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Где найти мотивацию? Как работает "прокачка"? Что такое "встать на рельсы"? Путь без прикрас к прокачке тела и духа. Что и как нужно делать, чтобы достичь цели, один из способов.
Только сегодня читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Только сегодня без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Итак, часто в борьбе с лишним весом мы можем столкнуться с выражением «У меня нет мотивации». Но, разве «похудеть» это не мотивация? К сожалению, – нет, это цель, а мотивация это «что бы». Похудеть, «что бы» выглядеть прекрасно на пляже, или найти спутника жизни, или достойно выглядеть в любимом платье, или, «что бы» перестали говорить о тебе плохо. Не очень красиво звучат все эти мотивации, и тут обычно говорят о том, что нужно любить себя. Принимать таким, какой есть. Будем откровенны, несмотря на то, как сейчас позитивно продвигается любовь к себе и своим данным, человеку хочется быть лучше.
Тут будет реклама 1
Я люблю себя, и не хочу выглядеть так, как я выгляжу сейчас. Последний раз меня мотивировало то, что я смогу примерить на себя образы для фотосессий. Подруга меня фотографирует, а я придумываю образ, локацию и всё остальное. То есть мотивирует меня некое творчество.
Наверное, самой нормальной мотивацией похудеть всё же является – здоровье. Скажете: «Ах, живём один раз, и жить надо в удовольствие?».
Тут будет реклама 2
Соглашусь, что удовольствие от жизни получать очень важно, но мы знаем, как лишний вес влияет на качество и продолжительность жизни. Тут я думаю так: будучи человеком с лишним весом, принимая себя, фон внешний будет всё равно негативным. Это будут скачки: поел – получил удовольствие. Если и удаётся себя не винить за это, то общий фон, что «ничего не изменилось» всё равно будет угнетающе давить. Нам важно изменяться, но изменения это не быстро, развитие – это не быстро. И наоборот, если ты добился, и вошёл в свою личную норму – фон будет радостным.Тут будет реклама 3
Пока вы не встретите одноклассника, который всё равно напомнит, что ты вообще-то были полными, а значит, вы менее удачливы и счастливы, чем он. Но тут можно успокоиться мыслями: «я смог изменить себя, а ты как был, так и остался человеком, которого не заботит душевный покой другого».
Всё так сложно, потому что мотивация индивидуальна. И мотивация на каждый случай в жизни одного и того же человека может быть разной.
Тут будет реклама 4
У меня большой путь, и тут не обошлось без качелей веса. Всего самостоятельного похудения у меня было три. Сейчас я не в самом большом своем весе, но до медицинской нормы мне ещё далеко. Каждые три раза я мотивировала себя по-разному. Общая цель ясна, но как я задевала себя за живое – вот это было по-разному.
Я училась в магистратуре по направлению, смежному с социальной работой и психологией, и как то была на форуме, где выступал практикующий психолог.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Только сегодня, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
