На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психотерапевтический дневник». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психотерапевтический дневник
0 баллов
0 мнений
2 чтения
Автор
Дата выхода
15 мая 2024
Краткое содержание книги Психотерапевтический дневник, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психотерапевтический дневник. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ирминья Лейс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор представляет техники коммуникации и саморазвития и дает инструкцию по их выполнению, резюмирует в конце каждого раздела информацию. Несомненный плюс книги — истории пациентов, которым удалось с помощью психотерапевтического дневника, порой так нелегко дающегося им, найти выход из сложной личной или профессиональной ситуации. Заключительный раздел «Полезные материалы» говорит сам за себя. Книга Ирминьи Лейс — путь к освобождению от страха и тревоги, от плена иллюзий и зависимостей.
Психотерапевтический дневник читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психотерапевтический дневник без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Она пыталась обратить мое внимание на то, что мое тело подает сигналы бедствия, а я предательски игнорирую их. Но я же вроде была счастлива, как такое может быть?
Первое, на что я обратила внимание, – это на то, что каждое мое утро начиналось с записи: «23.03.2015, мой вес 73 кг», дальше была стандартная запись о том, как у меня что-то болит и меня тошнит. У меня не укладывалось в голове, как такое может быть. Я помогаю огромному количеству людей ежедневно снижать вес, налаживать контакт с телом, работать с психосоматикой, а у меня на протяжении стольких лет остается одно и то же – лишний вес, боль в спине, тошнота, слабость.
Тут будет реклама 1
Меня ждал долгий путь осознаний и дороги к себе. Проходя его, я сама проделала каждое из упражнений, описанных в дневнике, прежде чем увидеть правду и избавиться от своих иллюзий. Поэтому все практики, которые вас ждут впереди, собраны здесь неспроста: они помогают увидеть правду и выйти из построенных нами иллюзий. Это инструменты, которые я использую в своей практике.
Тут будет реклама 2
Они действительно работают и дают крутые результаты. Главное – их делать!
В один прекрасный день мой пазл, выложенный на стол, сошелся – и я увидела настоящую картину. Все мои методы: диеты, таблетки, спорт – не работали, потому что были так же иллюзорны, как и мое семейное счастье.
Прошел не один месяц, прежде чем я смогла признаться себе и произнести вслух, что я живу не той жизнью, которой хочу, и не с тем человеком, с которым хочу.
Я создала свою иллюзию и много лет профессионально имитировала счастье и любовь.
Тут будет реклама 3
Было немало осознаний, крайне болезненных и непростых. Человеку всегда невыносимо больно покидать свои иллюзии: картинка рушится. Трудно осознать, что тайно от себя ты жил и живешь не той жизнью, о которой мечтаешь, делаешь то, что не любишь делать, засыпаешь там, где тебе не хочется засыпать, занимаешься сексом с тем, с кем не хочешь это делать, и бесконечно имитируешь счастье, оргазм и любовь.
Но я смогла остановить круг иллюзий. Итак, я нашла своего проводника – моего психолога, начала узнавать себя и впервые за много лет пошла в сторону себя, а не от тебя.
Тут будет реклама 4
Осознала ключевую проблему, стала работать над собой, по-настоящему пройдя от намерений к действиям. Моя реальность вокруг стала очень быстро меняться. Если бы не мои дневники, которые я перечитываю периодически, я бы даже не смогла бы увидеть этот путь. Я развелась, освободила свое тело от 27 лишних килограмм, стала развиваться в профессии.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психотерапевтический дневник, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
