Область синхронизации

Обезьяна испытывает облегчение, программа поведения закрепляется, и, как показал эксперимент, если это воздействие длится больше трёх месяцев, программа такого поведения закрепляется необратимо.

Думаю, что сейчас я очень наглядно описал механизм развития депрессии у модельных животных, и я убеждён, что у человека механизм развития депрессии развивается по такому же сценарию. Удивительно, баланс программ потребностей, основной задачей которого является сохранение наших генов и жизни нашего организма, как их хранилища, уничтожает это хранилище ещё при жизни.

Это не правильно, поэтому, надо изучить этот феномен и найти решение проблемы. Ещё раз я хочу проговорить, как, на мой взгляд, возникает депрессия. Фрустрация, неудовлетворённость какой-то из потребностей – боль, физическая или психическая – эндогенный эндорфин, который приносит облегчение и закрепляет программу поведения по принципу положительного подкрепления. Т.е., если стало лучше, то так и будем поступать.

Здесь как раз очень уместно рассказать про микродепрессию.

Про кирпичики, из которых может сложиться большая депрессия. Допустим, вы хотели выучить английский язык, была такая потребность, но и у вас не получилось. Вы много раз пробовали, но почему-то не сложилось. Жаль, конечно, но по большому счёту – ерунда. Английский язык знают только 11% россиян. Вы испытываете небольшую психическую боль и бросаете эту затею. То же самое происходит с желанием, потребностью, сбросить вес. 52% россиян имеет лишний вес. Но на мой взгляд, горожанина, так эта цифра гораздо больше, никак не меньше 70%. Так что тоже ничего страшного. Я такой же, как все. По сути, это норма. Та же история повторяется с курением – почти половина Россиян курят, это говорят данным Росстата за 2022 год. Потом ещё болячка прилипла, колено или спина болит. Так, ерунда. Но, когда сумма этой небольшой психической и физической боли достигает критической, даже ещё одна, даже очень маленькая проблемка, превращается в большую депрессию. Нейронные сети пронизывают весь наш мозг, как дорожки, дороги и шоссе город. По ним летят наши мысли – автомобили, но если на каждом перекрёстке горит красный свет, город, ваш мозг, превращается в одну сплошную пробку. Ваши мысли встают, вы ощущаете себя неспособными ни на что. Это называется безнадега, или «Яма отчаяния», или как вам больше нравится. Я хочу разрулить эту ситуацию, потому что у меня в голове «большие пробки».

00:01 Время, к сожалению, вышло.