Биполярность-2

Мое глубокое убеждение, что ребенка необходимо приучать слушать свои чувства, простой вопрос «что ты сейчас хочешь, что ты сейчас чувствуешь?» поможет сформировать у него внимание к своим переживаниям и эмоциям!

Моя первая дочь была для меня с точки зрения «семейной психологии», загадкой, эта девочка с рождения была очень эмоциональным ребенком. И когда она подросла и начала говорить, я по какой-то чудесной интуиции спрашивала ее что она хочет и что она чувствует, потому что мне очень хотелось помочь в ее взрослении.

Дочка плакала только тогда, когда у нее что-то болело, мы спокойно обошлись без капризов и истерик, и сейчас, когда она уже взрослая, у нее в порядке вещей озвучивать свои чувства. В нашей семье ее никто не принуждал «зажимать» свои эмоции, сейчас она может спокойно сказать «нет» человеку, если ей не приятно или ее пытаются использовать в моральном смысле, при этом она большая труженица и к 30 годам сделала хорошую карьеру дизайнера в фешен индустрии.

Ну а что же делать взрослому человеку, когда он не может разобраться со своими переживаниями, когда ему уже становится настолько тяжело, что он ошибочно начинает сдерживаться и мучительно терпеть? Отвечаю – не терпеть, а срочно идти на прием к психологу, если есть проблема с выбором психолога, то можно это сделать по рекомендации знакомых или близких, кто уже был у этого специалиста.

Когда мы испытываем негативные эмоции, организм реагирует тоже негативно, меняется наш гормональный баланс, наступают спазмы нервных окончаний, мышц и соответственно органов, так мы устроены генетически, и поэтому быть в состоянии «вечного» напряжения не только вредно, но и разрушительно для тела.

Надеюсь, я убедила вас не копить отрицательную энергию ни в душе, ни в теле.

Глава 4

Наше восприятие мира, всегда особенное и неповторимое

Каждый человек воспринимает окружающий мир по-своему, и это закон! Все что мы видим, слышим, осязаем, во время восприятия любой информации, наш мозг «записывает» эту информацию по-особенному, у разных людей разное формирование нейронных связей, рисунок этих связей неповторим, так же как отпечатки пальцев.

Поэтому, неудивительно, когда на одну и ту же картину, люди смотрят по-разному, когда в одной и той же ситуации, один человек выживает и быстро приходит в норму, а другой начинает слабеть и погибает.

С точки зрения психологии, существует высокая степень адаптации психики, средняя и низкая, плюс-минус незначительные отклонения.