На нашем сайте вы можете читать онлайн «Психология в комиксах: Практическое руководство». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, О психологии популярно. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Психология в комиксах: Практическое руководство
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
26 марта 2024
Краткое содержание книги Психология в комиксах: Практическое руководство, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Психология в комиксах: Практическое руководство. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дарья Романовна Максимова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга написана с опорой на научно-обоснованные подходы современной психотерапии: КПТ, ACT, CFT. В ней переплетаются знания психологической науки, чтобы помочь читателю найти ответы на важные вопросы: ▪Почему это происходит в моей жизни? ▪Что я могу с этим сделать? Книга содержит более 260 комиксов и более 30 рабочих, психотерапевтических техник, активно используемых специалистами по всему миру. Автор рисунков: невероятный и талантливый Zdenek Sasek Автор комиксов по рисункам: Максимова Д.Р.
Психология в комиксах: Практическое руководство читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Психология в комиксах: Практическое руководство без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Написать резюме – значит признать необходимость смены работы, а уходить всегда страшно.
• Ситуация 2. Я все время откладываю написание книги. Поверхностная причина – это слишком трудно, нужно всё тщательно спланировать и много работать. Глубинная причина – страх потерпеть неудачу. Если я напишу книгу и она никому не понравится, я буду чувствовать себя неудачником.
БЕЗ ЖЕЛАНИЯ
А теперь важно коснуться ещё одной, не менее важной темы, а именно «Мотивация». Почему мы рассматриваем такую тему, как «Мотивация», в главе про избегание? Довольно часто мотивация, а вернее, её отсутствие, так же, как и прокрастинация, являются проявлением избегающей модели поведения.
Тут будет реклама 1
И если мы можем понять, почему так происходит, то, соответственно, сможем и решить этот вопрос, т. е. помочь себе. Итак, что же такое мотивация? Слово «мотивация», вошло в обиход в нашей стране не так давно. Наши родители, бабушки и дедушки чаще использовали слова, обозначающие скорее отсутствие мотивации: лень, легкомыслие, тунеядство.Тут будет реклама 2
Тем не менее сейчас, используя термин «мотивация», мы, как правило, подразумеваем внутренние импульсы и чувства человека, побуждающие его к выполнению тех или иных действий. Определенно, без этой движущей силы мир замер бы.
Научившись управлять собственными внутренними побуждениями, каждый из нас сможет улучшить сферы своей жизни. Что лежит в основе мотивации?
Мотивация держится на логике (понимании, зачем что-то нужно и почему), интересе (эмоции от процесса) и воле (силе, позволяющей не останавливаться).
Тут будет реклама 3
И если иногда нам кажется, что мотивации нет из-за отсутствия желания, спросите себя, не бежите ли вы от дискомфорта, прикрываясь отсутствием желания? Ведь довольно часто бывает и так. Вообще, говоря про мотивацию важно подчеркнуть еще один интересный момент. Психологи выделяют два типа мотивации: «на успех», «на избегание неудачи». В первом случае человека толкает вперёд положительная перспектива развития событий, например: я готовлюсь к экзамену, чтобы стать классным специалистом.Тут будет реклама 4
Во втором варианте действия запрограммированы на избегание неудачи. Возьмём тот же пример с экзаменом, но сформулировать его уже следует по-другому: я сейчас готовлюсь к экзамену, чтобы не потерять стипендию. Как думаете, в долгосрочной перспективе что будет эффективнее? Действовать из страха или с ориентацией на возможности?
Так как же научиться мотивировать себя?
• Обрати внимание на свои мысли.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Психология в комиксах: Практическое руководство, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дарья Романовна Максимова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
