Зачем умерла Любаша. Как пережить потерю близкого человека

Или вообще с теми, кто не знает о потери, или не знал близко ушедшего человека. Мне еще помогали фильмы и сериалы. Давно столько залпом не смотрела.

Создайте свой маленький «дворик радости», что вас радует? И отдыхайте в нем, как в тени от зноя ваших переживаний.

Как говорила рыбка Дори: «Если жизнь преподносит тебе неприятности и неудачи, хочешь знать, что ты должен делать? ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙ ПЛЫТЬ. ПРОСТО ПРОДОЛЖАЙ ПЛЫТЬ!»

Еще есть хорошие средства, которые подкрепляют нас и на физическом уровне. Не пренебрегайте ими, мы же не только душа, но и тело.

Главное не увлекайтесь разными антидепрессантами без показаний! Лучше заваривайте успокаивающие сборы с валерианой, пустырником, мятой, ромашкой. Принимайте больше витаминов Д и С, магния, цинка. Также не забывайте, что есть проверенные помощники при стрессе – горький шоколад с большим содержанием какао-бобов и цитрусовые.

Если вам настолько плохо, что нет сил, не нужно отрицать медицинское вмешательство. В какой-то момент нужно признать, что ты болен и тебе требуется помощь психолога или психиатра.

Иногда даже нужно полежать в больнице, или хотя бы отправиться в санаторий. А лучше в путешествие. Это очень хорошо лечит раны и отвлекает.

Я знаю людей, которые проходили терапию у психологов, групповую терапию с людьми, также потерявшими близких. Кто-то проходил лечение у психиатра с помощью антидепрессантов. Каждый должен найти свой вариант, чтобы восстановиться. А это нужно сделать обязательно – встать и идти дальше. Жить вашу жизнь.

Есть психологи, которые бесплатно проводят консультацию для тех, кто потерял близкого человека. Можно обратиться к ним, если ваше финансовое положение не позволяет терапию, потому что это на самом деле далеко не дешево. Существуют специальные центры помощи, просто нужно поискать в вашем городе.

А вообще, помогая другим, мы и себе помогаем. Говорят, хочешь изжить свое горе – помоги тому, кто сам себе не может помочь. Они думают, что помогают им, а на самом деле еще можно поспорить, кто кому больше.

Это хорошо показано в фильме «Юрьев день», где у матери внезапно пропадает сын, и она заполняет пустоту в сердце тем светом и помощью, которые дарит другим. Сына у нее больше нет, но она продолжает оставаться матерью, хоть теперь и для других людей.

Проводы

И вот мы проводили Любу в вечную жизнь… В день памяти Веры, Надежды, Любови, получается в ее день Ангела. Мы восприняли это как знак, что ей сейчас хорошо, и она в лучшем мире.