Ты у себя есть. Дневник уставшей мамы

Если вовремя его не проработать, тогда личностная коммуникация, построенная на любви и доверии, может начать рушиться. Это приводит к тому, что единственным поводом для разговора между супругами становится их ребенок.

Я приняла решение изменить наши отношения с мужем и перестать все тащить на себе. Поняла, что молчание и ожидание того, что он сам поймет и возьмет на себя ответственность, ничего не изменят. На самом деле, это только будет ухудшать ситуацию для нас обоих. В голове у меня крутилось множество мыслей.

По внутренним представлениям это было похоже на тяжелый грузовик, полный ответственности, который я преданно тащила за собой. Мои иллюзии о том, что мой муж и родные оценят меня и мои действия, оказались бесполезными. Я пыталась успокаивать себя тем, что делаю все возможное для нашей семьи, но это не компенсировало все обиды и разочарования.

Я решила, что больше не буду уговаривать мужа, кричать, требовать помощи. Такого формата уговоры не доходят до его сознания, а лишь вызывают раздражение.

Беспочвенные претензии, не подкрепленные действиями, не только выматывают, но и полностью разрушают отношения людей. Вы буквально становитесь назойливой мухой, которая жужжит над ухом мужа. В таких условиях ему, разумеется, не захочется помогать. Вообще.

Именно поэтому я решила расширить свой круг занятий и интересов. Мир не должен крутиться только вокруг быта. Даже если у нас есть ребенок. Счастливая мама – залог счастливой семьи, а все домашние дела и бытовые хлопоты могут подождать.

Поэтому я решила заняться тем, о чем всегда мечтала. Я буду жить своей жизнью, а задачи по дому найдут свое решение.

Решено. Для начала необходимо было составить план действий по выводу самой себя из накопившейся усталости. Я взглянула на календарь – пятница. Это значит, что впереди было два выходных, в один из которых муж мог бы меня отпустить, чтобы я могла побыть в одиночестве.

Как же ему об этом сообщить? Первое, что я сделала, это решила, не дожидаясь его возвращения с работы отправить ему смс-сообщение.

Не всегда получается сформулировать корректно мысли, глядя в лицо. Довольно часто получается так, что в голове запланировано одно, а по итогу, твои губы, во власти эмоций, произносят совсем другие слова. Чтобы не повторять заученный сценарий ругани, я написала:

«Дорогой мой и любимый муж, я очень сильно устала, ощущаю, что теряю связь с реальностью. Мне так нужна передышка, иначе я себя загоню в угол.