Как перестать быть жертвой? Практическое пособие

Мы под «жертвой» будем подразумевать не жертв насилия, катастроф и пр., а, скорее, людей, которые ощущают себя жертвами обстоятельств или других людей, которые уверены, что магнитом притягивают к себе разного рода неприятности и жизненные неудачи. «Мне так не повезло в жизни! Я страдаю, мучаюсь, но что я могу поделать? Все против меня».

Под «все» человек подразумевает погоду, злых людей, неадекватное начальство, непонимание коллег, плохих однокурсников, политический строй, чиновников, свое здоровье и многое- многое другое.

Из чего состоит жертва, какие чувства и эмоции испытывает? Какие признаки выдают в человеке жертву? Во-первых, это состояние человека. Основные чувства , которые испытывает жертва, как уже было сказано выше- страх и желание обвинить других.

Поговорим об этом подробнее. Страх- это чувство, которое испытывают все живые особи. У человека страх имеет сложную структуру, он может подталкивать, провоцировать определенные слова или действия. Либо, напротив, парализовать, вогнать в ступор.

В позиции жертвы, конечно же, более свойственна вторая модель поведения. Человек постоянно живет с чувством страха. Он боится, что его уволят с работы, что его бросит супруг или супруга, что дети станут наркоманами и пр.

Парадоксально, что страх не подталкивает жертву к каким-то поступкам, позволяющим избежать худшего жизненного сценария, напротив, превращает в еще большее вялое, неоднозначное существо. Казалось бы, если человек боится быть уволенным, значит, он должен проявлять на работе большее рвение.

Не хочет остаться один- тщательнее заботится о муже или жене. У жертвы страх, вопреки здравой логике, не провоцирует действие, а, напротив, вгоняет в ступор.

А так как страх- постоянное чувство, испытываемое жертвой, то и получается, что она всегда ведет себя скованно, парализовано, замкнуто. За исключением тех моментов, когда она проявляет себя активно- мстит или обвиняет кого-то (об этом подробнее чуть ниже).

Еще одним признаком жертвы психологи называют зацикленность на прошлом. Человек, однажды пережив какое –то событие (как правило, негативное), постоянно вспоминает о нем, боится еще раз пережить подобное. К примеру, мужчина неудачно женился, развелся, и уже многие годы живет один, всячески избегая строить серьезные отношения. Он теперь- женоненавистник, все «бабы»– дуры, истерички и предательницы.

Психологи на этот счет имеют иное мнение.