Быть вместе – это как?

А когда у индивида начинается контакт с другим человеком, панические атаки уходят!

Отзыв от клиента спустя семь месяцев после работы:

«Тех панических атак, с которыми я пришёл в терапию, после нашей работы больше не было! Я больше ни разу не ездил с этим в больницу! Да, конечно, иногда всё это вспоминаешь и страшно становится вновь погрузиться в то состояние. Но этой проблемы больше нет. И, соответственно, подобные мысли тоже уходят».

В этих отношениях выход из слияния ранее произошёл у супруги Виктора.

И тогда он, столкнувшись с пустотой и чувством страха и не осознавая этого, ничего не сделал, чтобы изменить ситуацию. В этой точке произошло усугубление, что спровоцировало панические атаки.

Что подразумевается под «ничего не сделал»? Виктор просто ощущал много страха, но при этом ничего не предпринимал. Здесь важно что-то делать, приобретать какой-то опыт, пусть даже и провальный.

Как это происходит в жизни? Например, человек не умеет петь, но очень хочет выступить на сцене в караоке.

Он попробовал это сделать. Опозорился. Было страшно. Но получилось так, как получилось.

И уже этот обретённый отрицательный опыт можно анализировать, исследовать, разбирать, принимать. А, исходя из него, делать выводы и получать понимание того, как следует двигаться дальше, если всё-таки хочется научиться петь в караоке.

В таком случае психическая энергия не застревает, она реализуется: эта зашкаливающая тревога и наличие высокого уровня страха в самом начале процесса (перед действием) находят выход.

Энергия не застревает внутри человека. И тогда ПА просто не возникают.

По каким обстоятельствам стало понятно, что супруга Виктора первая выходит из слияния? С рождением малышки она вошла в роль мамы. А в этой ситуации женщина автоматически переключается на ребёнка. Большую часть времени находится в слиянии с малышом (особенно в первый год его жизни). И тогда на какое-то время выходит из контакта со своим мужем, а супруг становится заложником этих событий.

Если я отпускаю тебя?

Быть в слиянии в начальном этапе отношений хорошо только определённый период времени. Дальше человек начинает «задыхаться»: он будто бы хочет найти выход.

Выход из слияния – это обнаружение своих(!) потребностей. Когда ты можешь быть или становиться неудобным для своего партнёра. А ещё это тоже является своеобразным микроразрывом в отношениях. К сожалению, для некоторых пар он становится окончательным.