На нашем сайте вы можете читать онлайн «Моя правда о родах и грудном молоке». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Детская психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Моя правда о родах и грудном молоке
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
30 августа 2023
Краткое содержание книги Моя правда о родах и грудном молоке, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Моя правда о родах и грудном молоке. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Нина Скоробогатова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как подготовиться к важнейшему событию в жизни? Можно ли преодолеть страх перед родами? Что такое расслабляющая фраза? Чего нельзя упустить из виду в первые дни после рождения малыша? Как "настроить" грудное вскармливание? Ответы найдутся в книге.
Моя правда о родах и грудном молоке читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Моя правда о родах и грудном молоке без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Одно только отсутствие коликов в животике стоит того.
Эксперты сходятся во мнении, что в третьем семестре вообще необходим особый диетический режим питания. Связывают это с двумя факторами. Во-первых, малыш уже сформировался, но процесс должен с успехом окончательно завершиться. Во-вторых, будущей маме необходимо накопить достаточно сил и энергии для родов. Нужно максимально снизить риск возможных осложнений, а также увеличить возможности организма для быстрого восстановления.
Тут будет реклама 1
Цели, на мой взгляд, достойны того, чтобы в ожидании малыша отказаться от некоторых излишеств в еде. В третьем семестре диетологи советуют увеличить общую дневную калорийность до 3000-3500 Ккал. Лучше это сделать за счет растительных жиров. А вот потребление белков и углеводов следует снизить. Растительные жиры – это растительные масла, орехи, семечки, кокос, халва, оливки, авокадо и так далее. Также врачи советуют питаться дробно и понемногу.Тут будет реклама 2
Малыш внутри уже подрос, поэтому желудочно-кишечному тракту трудно справляться с большим объёмом пищи. В третьем семестре предпочтительно совсем отказаться от жареных продуктов, солёного, копчёного, жирного, острого. Наши органы и так работают в экстренном режиме, не следует их ещё больше напрягать. По поводу количества жидкости, которую необходимо выпивать, настоятельно рекомендую посоветоваться с врачом, особенно если у тебя наблюдаются отеки.Тут будет реклама 3
Специалист даст рекомендации, которыми лучше не пренебрегать. Да, и не повторяй моих ошибок, откажись от выпечки, сдобы, тортиков, словом, от неполезных вкусняшек. Я в своё время подобными излишками спровоцировала проблемы со здоровьем. Поверь, сиюминутное удовольствие от поедания тортика не стоит последующих проблем.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.
Тут будет реклама 4
litres.ru/book/nina-skorobogatova/moya-pravda-o-rodah-i-grudnom-moloke-69585202/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Моя правда о родах и грудном молоке, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
