Путь к радости и счастью. Книга-тренинг

Потребность в информации, я восполняю с помощью чтения и прослушивания книг, периодического прохождения тренингов, просмотра сайтов, направленных на развитие личности.

Когда я занимаюсь бегом, то я использую это время для прослушивания книг. Так, если бег является Вашим ежедневным занятием, то за неделю, Вы можете прослушивать 1—2 книги. Кроме того, я люблю читать и стараюсь выбирать практическую литературу, советы из которой уже сегодня можно начать внедрять в жизнь.

Что действительно важно, так это занимать независимую позицию в оценке информации, с некоторой небольшой долей критичности.

Отстранитесь от описываемого события и явления, и попытайтесь бесстрастно рассмотреть новость. Задайте вопросы. Почему это произошло? С какой целью эту новость падают таким образом? Могло ли случиться так, что информация не соответствует правде? Может у события есть другой контекст?

Будьте более внимательны и осознанны.

Практическая часть:

1.Значительно уменьшить, а лучше полностью удалить просмотр телевизора

2.

Установить плагины и программы для блокировки сайтов, на которых Вы проводите много времени, например, социальных сетей, новостных сайтов.

3.Устранить другие источники негативной и не имеющей к Вашей жизни информации.

Водяные

Многое, что мы делаем в рамках первых глав этой книги, направлено на повышение энергетики.

Не удивляйтесь тому, что Вы можете получать довольно странные задания. Все они необходимы, и при регулярном выполнении, Вы получите очень классный эффект.

Сегодня я хочу поговорить с Вами о том химическом соединении, без которого жизнь на планете была бы маловероятна. Это вода.

Вода необходимый компонент для функционирования всего живого.

Например, вода составляет от 55 до 70% тела взрослого человека. В некоторых источниках озвучивается и 80%.

Наибольшее, в процентном соотношении, количество воды содержит мозг – до 90%. В крови содержание воды доходит до 80%. Меньше всего воды в костях – до 35%.

Интересно, что с возрастом процентное содержание воды в теле падает, с 80% у новорожденных до 55—57% у пожилых людей.

Также удивительно, что у сухощавых людей больше воды в организме, чем у полных.

Но какое отношение это имеет к счастью?

Дело в том, что количество воды, которое Вы пьёте, влияет на Ваше здоровье, самочувствие и энергию.

Стоит Вам допустить нехватку H2O в организме, и Вы почувствуете вялость, усталость, общую слабость, головную боль, рассеянность.