На нашем сайте вы можете читать онлайн «Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 марта 2023
Краткое содержание книги Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Четэн) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга рассказывает мою историю. О том, как в 35 лет я пришёл к заключению, что живу абсолютно не той жизнью, о которой мечтал. Я убеждён, что в любом возрасте, с большим набором вредных привычек и убеждений, человек может кардинально изменить свою жизнь. При наличии чёткого и острого желания сделать это. Путем развития дисциплины, избавлением от вредных привычек и замене их на полезные. В книге содержатся конкретные рекомендации по питанию. Методика избавления от любых вредных привычек.
Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял… читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял… без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Например, делать отжимания от пола, где нибудь в подсобном помещении. Начинать надо с малого, чтобы привычка формировалась. На мнение коллег пришлось забить. Я ничего никому не объяснял и не доказывал и тем более не хотел получить их одобрение.
Главное втянуться и сделав инвентарь – заниматься, а не думать о тренировках. Единственное, что отличает меня от многих остальных – это действие. Если что-то задумал – я это делаю. Конечно, можно купить резину в спорт магазине и упоры для отжимания и ещё много чего. Но как только я увидел цены – решил сделать сам.
Тут будет реклама 1
Вот так спорт вошёл в рабочее время. И никто меня за это не уволил и даже не наказал. Были, конечно, иногда замечания. Я на них правильно реагировал и впредь старался не попадать.
Бассейн
Бассейн всегда был в моей жизни. Начиная с младших классов. В нашем районе был бассейн, 25 метров на 6 дорожек. Мы с друзьями там проводили много времени. В старших классах ходил на подводное плавание, около 3-х лет. Потом был большой перерыв.
И когда старшему сыну исполнилось 6 лет, мы начали водить его в бассейн на тренировки с тренером.
Тут будет реклама 2
Первоочередная цель была научить ребёнка плавать и не боятся воды. Приходилось ждать его по часу. Чтобы не тратить время впустую, я решил попробовать тоже ходить в бассейн без тренера, на свободное плавание. Плавать я любил и очень быстро втянулся. Мне было около 32 лет. Я был очень тучный, но плавал хорошо. Навыки быстро восстановились. Даже когда сын не мог идти на тренировку, я ездил без него.Тут будет реклама 3
И плаваю я до сих пор. Сейчас мне 39. Я выполнил на первый взрослый разряд, плавание вольным стилем, 100 метров.
Плавание очень помогло мне с проблемами в спине. Когда находишься в воде, все болезненные ощущения пропадают, восстанавливается кровоснабжение межпозвоночных дисков. А вместе с кровью, поступают питательные вещества. Да и вообще, после бассейна чувствуешь себя, как заново родился.
Коньки и роликовые коньки
Первые свои ролики приобрёл в 2010 году. Мне тогда было 28 лет.
Тут будет реклама 4
Ко мне приехал брат с семьёй из Самары и сестра родная с дочкой. Мы гуляли по городу, случайно забрели в спортивный магазин и там стояли роликовые коньки. Они показались такими красивыми и большими, что я не удержался и купил их. Начинал кататься я у дома. В школьные годы я пару лет вставал на коньки. Так что опыт маленький был. К роликам я быстро привык. Хотя поначалу болели икроножные мышцы. Больше 30 минут я кататься не мог. Постепенно время увеличивалось.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Собери себя сам. Выбраться можно – если понять, что ты застрял…, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
