На нашем сайте вы можете читать онлайн «Самодисциплина для фрилансеров». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Самодисциплина для фрилансеров
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
01 февраля 2023
Краткое содержание книги Самодисциплина для фрилансеров, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Самодисциплина для фрилансеров. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анатолий Милов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга предназначена для тех предпринимателей, фрилансеров и специалистов, которые работают дома. Написанные здесь советы направлены на формирование самодисциплины. Ведь когда ты работаешь «на дядю», все дисциплинарные вопросы решает он. Во сколько прийти на работу, когда идти обедать, когда идти домой, и что делать в рабочие часы, и какие дни выходные…. Многие люди, столкнувшиеся в пандемию с удаленкой впервые, испытали на себе немалые трудности взять дисциплинарные вопросы на себя.
Самодисциплина для фрилансеров читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Самодисциплина для фрилансеров без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Техника Pomodoro заключается в следующем – нужно внедрить удобное количество часов (не надо сразу ставить 12-часовой рабочий день, это приведет только к эмоциональному и физическому выгоранию). Далее устанавливаем таймер: 50 минут – рабочее время, затем 10—15 минут – перерыв. В интернете полно программ и приложений, ищите по кодовому слову «Pomodoro».
Кстати, если сильно устают глаза, рекомендую вместо Pomodoro установить себе EyeLeo – это тот же таймер, только созданный как защита для глаз. Также устанавливаете рабочее время.
Тут будет реклама 1
За полторы минуты до его окончания придет уведомление, затем экран заблокируется на время всего перерыва. Приложение придется по вкусу тем, кто не может удержаться от соблазна поскроллить ленту VK или глянуть на «Ютуб». Компьютер просто становится недоступным на время перерыва.
Если ты ни разу не работал по такой технике, то начни с четырех часов. Если за неделю ты понимаешь, что тебе легко даются четыре часа, то увеличь время до пяти.
Важно внедрить Pomodoro в паре со списком дел! По одному эти две вещи будут работать не так эффективно, как вместе!
ЗАДАНИЕ: скачать приложение Pomodoro или EyeLeo.
Тут будет реклама 2
Провести рабочий день, используя эту технику в комбинации со списком задач.
Глава 4. Поедание лягушек с утра
Сейчас я познакомлю тебя с техникой, имеющей странное название «Съесть лягушку с утра». Техника заключается в выполнении самых-самых противных задач с утра.
Как это примерно происходит: ты садишься за компьютер, и у тебя есть список дел, которые нужно сделать.
Тут будет реклама 3
В этом списке есть очень важное дело, но ты по какой-то причине не хочешь его делать, и потому откладываешь и откладываешь до последнего момента. В конце концов у тебя остается горящий дедлайн, ужасное настроение, задача или делается тяп-ляп, или не делается вовсе, что ведет к испорченным отношениям и потере денег. Кстати, невыполненная изо дня в день задача помимо прочего «сосет» энергию. Мозг на фоне держит дело в голове, попутно ищет причины его не выполнять.Тут будет реклама 4
Вот прямо сейчас я читаю свою же книгу, чтобы внести в нее какие-то полезные мелочи, как эта строчка, и, знаешь, это моя «лягушка», мне капец как лень сейчас это делать, но я делаю.
Выполнив эту противную задачу в первую очередь, ты испытаешь неимоверное облегчение и вдохновение. Более простые и мелкие задачки будут решаться сами собой, а чувство «я молодец» пойдет только на пользу.
Я в день делаю одно-два дела важных для меня, которые продвигают меня вперед.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Самодисциплина для фрилансеров, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
